Tips om bruk Wheatgrass Juice
If du nylig tenker om å forbedre ernæring, har du kanskje hørt om den fantastiske super mat kalt hvetegress. Denne spennende sunt supplement inneholder mange viktige vitaminer, som A, E, C og B, samt antioksidanter som er gunstig i å hjelpe til å fjerne noen av de mange giftstoffer som folk tar i kroppen sin hver dag. Du har kanskje hørt at du kan vokse denne fantastiske supplere selv og gjøre den om til en sunn juice som du kan drikke på daglig basis for å bidra til å forbedre helsen din.
En måte å gjøre dette på er å kjøpe noen hvetegress frø noen potting jord, og en container og plante dem selv. Når gresset har vokst 3 eller 4 inches høy, kan du høste noe av det, og trykk den inn i juice. Hva skjer med gresset som ble høstet, men ikke Juiced? Det begynner å gulne og dø. En av de beste tingene å gjøre er ikke å høste mer enn du trenger, og hvis du gjør det, er det bare å plassere den i en lufttett beholder i kjøleskapet eller fryseren i opptil en uke.
Hvis du ikke har hørt , vil du raskt finne ut at wheatgrass juice er veldig sterk, og ikke nødvendigvis smaker veldig bra. Hvis du ikke orker å drikke det, hvordan kan du få den næring som den gir? Mange mennesker har funnet at det kan kombineres med andre safter for eksempel de som inneholder kalk eller ananas, mens andre foretrekker en sterkere smak av en tomat juice cocktail for å bidra til å maskere smaken. Noen mennesker er fint bare å fortynne det med vann.
Nå som du har funnet ut hvordan man best å drikke det, kan det hende du lurer på hvor mye du skal ha hver dag for optimal helse fordeler. Som med noe nytt, er det en god idé å starte med en liten daglig, for eksempel en unse og jobbe deg opp til to unser om dagen med din endelige målet er regelmessig inntak av 4 unser per dag av wheatgrass juice. Arbeid opp til det sakte, og i en måned eller to vil du har tilpasset seg dette høyere beløp.
Mange synes at voksende sin egen wheatgrass for juicing er tidkrevende og vanskelig. Dette er grunnen til at mange selskaper gir pulverisert form av dette produktet at du kan slå inn juice. Dette er veldig praktisk, og kan gjøre det lettere for deg å ta med kostholdet ditt, spesielt hvis du reiser ofte og egentlig ikke har tid eller lyst til å dyrke din egen liten nærings hage og ta vare på den.
Uansett er det godt å vite at denne super mat har kraftige egenskaper som bidrar til å bygge opp hvite blodceller og bidra til å styrke immunforsvaret. Et sterkt immunforsvar betyr at kroppen kan bekjempe sykdom og sykdom bedre, og du vil være i stand til å bli sunnere. Det kan til og med forbedre energinivået og beskytte mot noen av de tegn på aldring. Ved å holde fordøyelsessystemet sunt, kan det også hjelpe til med vekttap.
