Ulike typer Massage

One måte å slappe av og glemme stress og smerter i kroppen er gjennom hjelp av massasje. Folk er ikke robot, og det betyr at vi må ta vare på vår trivsel fordi vi er veldig sårbare for smerte og stress. Arbeider hardt er bra, men selvfølgelig du trenger også å vite når det er på tide å ta en pause. Hvis du har vært så dedikert i arbeidet ditt, er en god massasje en perfekt premie for deg. Visste du at det er mange massasje typer som du kan velge fra? Her er noen eksempler på disse massasje.
En. Svensk Massasjeterapi - dette er en av de mest populære og favoritt type massasje i USA. Dette innebærer lange og jevne slag som helt sikkert vil lette smerter i ryggen, så vel som i andre deler av kroppen din. Dette anbefales spesielt for førstegangsreisende fordi denne type massasje er veldig forsiktig og veldig avslappende.
to. Deep Tissue Massasje - denne type massasje rettet mot de dypere lag av muskler og bindevev. Dette er perfekt for svært stramme muskler eller til riktig holdning. Dette er grunnen til at idrettsutøvere eller noen som led skade med sine muskler vanligvis velger å ha dype vev massasje. Den massasje terapeut bruker vanligvis tregere slag for å virkelig målrette lag av muskel som trenger oppmerksomhet. Når du gjennomgår denne type massasje, er det normalt at du vil føle sår for 1 eller 2 dager, men du vil sikkert føle og se forskjellen etterpå.
Tre. Shiatsu - dette er en form for japansk karosseri som bruker rytmisk sekvens på akupunktur meridianene. Vanligvis er et punkt holdes i 2 til 8 sekunder for å forbedre flyten av energi og forbedre kroppens balanse. Hva er bra om shiatsu er at det er veldig avslappende, men du kan virkelig føle fast trykk pluss det blir ingen sårhet etterpå. Du vil definitivt få tilbake din energi og høy ånd etter opplever shiatsu massasje.
4. Thai massasje - en annen populær type massasje grunn av velvære personen føler seg etterpå. Som shiatsu, innebærer thaimassasje samkjøre energiene i kroppen ved hjelp av milde press på bestemt område eller punkt. Denne massasjen innebærer også stretching og komprimering. Dette er som yoga uten at du trenger å bevege seg rundt fordi massasje terapeut vil være en til å flytte og strekke kroppen din til å føle fleksibilitet av muskel. Dette kan være mer energigivende enn andre typer massasje på grunn av det faktum at kroppen din strekker og komprimert. Dette vil sikkert ta bort stress som du kan føle. Så for hardt arbeidende mennesker der ute som føler behov for å slappe av, er thaimassasje definitivt anbefales.
5. Tilbake massasje - en av de vanligste områdene hvor du føler smerten er tilbake slik at ryggmassasje er vanligvis tilbys av ulike spa salonger og massasje klinikker. Vanligvis kan dette vare fra 30 til 40 minutter.
Nå, kanskje det er den beste tiden for å plukke den type massasje som vil få deg til å føle deg bra. Det anbefales å behandle kroppen vår for noen velvære gang på en stund.