Rollen av massasje i arbeidet Place

Did du legge merke til at når du var bare en som nylig er ansatt, dine ideer synes å strømme? Du ser ut til å ha en bedre løsning for arbeidsrelaterte problemer, og kan lett se årsaken til disse problemene? Du brukte til å nyte idédugnader sjefen kaller for deg å delta. Men etter en stund, når tonnevis av arbeidet hadde vært på pulten din, tidsfrister kommer etter hverandre, synes du gikk tom for ideer, og et problem synes å ha ingen enkel løsning.
Stress på jobben har både negative og positive effekter. Kroppen reagerer på stress ved å frigjøre hormoner som virker på nervesystemet. Nervesystemet, som er sammensatt hovedsakelig av hjernen og ryggmargen, sammen med nerver er det sentrale operativsystem - omtrent som et datasystem. Når belastning er til stede, blir de hormoner som ble frigitt som skaper et multi-system effekt. Siden hormoner blir frigjort fra det sentrale betjeningsenhet, er effekten også diffust.
Kortisol, stresshormonet som er utgitt av binyrene, da utskilles i små mengder er gunstig. La merke til at når du prøver å slå en tidsfrist, du er veldig målrettet på å fullføre oppgaven som du ikke selv føler sult. Når alt er pakket og sendt, det er den eneste gangen at effektene vil bli følt. Hvis du vil se deg rundt, vil noen av dine kolleger være å holde halsen og prøver å gi seg selv en massasje. Noen vil til og med prøve å passe deres kropp ramme inn i kontorstolen og strekke på beina etter noen form for avslapning. Dette er hva som skal skje etter en stressende dag på jobb - slappe av litt. Dette vil hjelpe kroppen vende tilbake til normal tilstand.
Det er imidlertid forhold som hindrer deg fra å gjøre det. Noen tidsfrister kommer etter hverandre at det er helt umulig for en å få den sårt trengte tid til å puste. Og når dette skjer, blir hele kroppen kompromittert. Sirkulasjonen økes, således, som støtter muligheten for økt blodtrykk eller hypertensjon. Når spenning blir kontinuerlig erfarne, uten å gi kroppen tid nok til å slappe av, den gjentatte frigivelse av stresshormon ytterligere kompliserer den økte blodtrykket ved å blokkere insulin, dermed forårsaker ineffektiv karbohydratmetabolisme, noe som i sin tur fører til fettavleiringer. Disse, hvis gitt ytterligere mulighet til å akkumulere fremmer utvikling av fett i sirkulasjon som også kan føre til hjerteproblemer senere.

Det er viktig at et individ lærer å slappe av rett etter en enorm mengde arbeid som er gjort. Hvis barna er små og sårt tiltrengt hvile ville være langt fra umulig, er det tilrådelig å slippe av en massasje terapeut for å få kroppen tilbake til normal tilstand. Dette kan også være umulig for bil pooling mammaer og pappaer som noen kan investere på en panasonic massasjestol eller ring en massasjetjeneste hjemme.
Massasje har en rekke fordeler som oppregnet av American Massage Therapy Association. Blant disse er følgende: (a) forbedring av blodsirkulasjonen og bevegelse av lymfe fluider, (b) reduserer blodtrykket og (c) bidrar til å avlaste spenningsrelaterte hodepine og effekter av øye-stamme fra bruk av datamaskin. Merkbart, håndterer disse fordelene syke effektene av stresshormonet på kroppen.