Massasjeterapi: Typer og Forms
Massage terapi har eksistert i svært lang tid. Kineserne først begynt å praktisere denne unike og beroligende prosedyre fra så langt tilbake som 3000 f.Kr.. Tilbake da, livsstil var mye forskjellig, og folk ikke opplever travle av denne dagen og alder. Nå er livet svært hektisk; arbeid, lek og idrett har gitt menneskeheten med verkende ledd, muskler og leddbånd i akutt behov for hjelp og helbredelse. Med dette økt press på menneskekroppen, er folk nå søker måter å lindre fysisk, følelsesmessig og psykisk stress ikke opplevd før. For å lindre disse problemene, har massasjeterapi blitt en moderne vidunder og et svært populært alternativ medisin. Det er nå en svært gunstig og effektiv praksis med mennesker i ulike aldre og klasse som søker sine helbredende egenskaper. Det er ikke bare lindrer smerter og plager i kroppen, men også bidrar til å avlaste stress, angst og depresjon, både mentale og emosjonelle problemer, forlater individer rolig, uthvilt og energi.
Selv i det medisinske feltet for kirurgi og reseptbelagte piller, er massasje sett på som en gunstig hjelpemiddel til utvinning. Det er også merket blant medisinske kolleger som en god og effektiv spenning reliever. I noen ares av verden, er massasjeterapi sett på som en viktig del av det medisinske feltet. Innenfor massasje, er det over 80 forskjellige typer og former som omfatter et stort omfang av terapi, teknikker og praksis.
Massasje ble født for flere formål. Den mest grunnleggende av dem er å løse opp spenninger og lindre smerter og press. Selv om det er mange typer massasje, kan prosessen være lett definert over alt. Massasje er i utgangspunktet en fremgangsmåte for å slappe av muskler og vev i kroppen, øker oksygen og blodstrøm som resulterer i en reduksjon i smerte. Massører er lisensiert utøvere og har studert massasje teknikker og etikk. De bringer om smertelindring ved å utøve press på ulike deler av organer med fingertuppene, palmer, armer og albuer i varierende slag. De presisere områder med press og spenning i kroppen også kjent som knuter og bruke teknikker for å løsne dem.
Denne typen massasje er den mest grunnleggende og er den vanligste. Denne massasjen er rettet mot å gjøre leddene i kroppen mer fleksibel ved å slappe av dem. Lange slag er brukt på en klient kropp og er kombinert med friksjon og knaing for å få lindring.
Shiatsu massasje er en ganske vanlig type og innebærer annerledes og tilbakevendende press til berørte kroppsdeler slik at energien til å flyte uten blokkering. Fotsoneterapi, også kjent som sonebehandling, er en annen alternativ medisin, og omfatter masserer føttene, hendene eller ører i et forsøk på å oppmuntre smertelindring i andre deler av kroppen. Thai massasje innlemme dyp massasje og stretching og utføres vanligvis på gulvet. Klienten er lov til å ha på komfortable klær. Terapeutiske oljer er ikke brukt ved Thai massasje, som de er i de fleste andre typer. Kundens utføre yoga-lignende strekninger som bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen og forbedre puste. Det finnes mange andre typer eller former for massasje hver har sitt eget sett av teknikker og verktøy.
