Tips for å gi et avslappende Massage

Getting en massasje tillater oss å slappe av kroppen vår. Men, mer enn avslapping av kroppen, kan det også føre til hvile i sinnet. Det kan tjene som en måte å forynge oss selv etter en lang, slitsom dag eller uke.
Så hvis du er ute etter en massasje som henvender mer til sinnet enn det gjør for kroppen din, her er tips som du kan se etter når du velger en massasje stil som kan tilby best mulig intern avslapping.
Enten du er den som gir massasje eller den som mottar det, må du være bestemt om flere ting før du kan være sikker på at optimale effekter er oppnådd.
Velg overflaten. Det kan være forskjellige preferanser når det kommer til overflaten av massasjebord. Men de fleste ville definitivt foretrekker å ha en som gir best mulig komfort. En solid bord er viktig. Men, bør du forsikre deg om at det er ikke så vanskelig å legge seg ned på.
Dessuten kan et stort bord være litt vanskelig for den som gir massasje. Så, en som er smal, men har rett til plass til deg ville være nok.
Legg komfort. Selv om overflaten kan gi trøst, betyr det ikke slutt der. Du må også sørge for at det finnes puter og puter for benfremspring av kroppen. Og selvfølgelig, leder delen bør være godt beskyttet.
Varme kan være en annen faktor som kan sikre komfort. Du kan bruke håndklær eller tykke tepper til dette formålet. Når du gjør massasje, husk bare å eksponere et område, ett om gangen.
Vital områder. For en massasje for å være sikkert avslappende, bør de kroppsdeler som har mest spenning også gis betydning. Mesteparten av tiden, er det disse nakke og skuldre, eller hele ryggen. Kanskje kan du spørre den som mottar massasje der de områdene du skal massere.
Massasje stiler. Selv om en dyp massasje kan være svært effektive i å lindre spenning fra forskjellige steder på kroppen, de mest avslappende stiler er de som ikke involverer de dype muskler og vev i kroppen. Du kan gjøre bruk av langsomme og milde manipulasjoner.
Du egentlig ikke trenger å studere disse forskjellige stiler. Så lenge du kan bruke milde strøk med avslappende bevegelser, kan du være sikker på at massasje er så avslappende som det kunne være.
Du kan gjøre en sirkulær bevegelse på visse områder. Baksiden kan ha stor nytte av milde elting.
Bruk Scent. Siden vårt mål er å tilby en avslappende massasje som er fokusert på avslapning av sinnet, vil bruken av dufter bringer oss nærmere til å nå dette målet.
Velge luktene som er mest brukt hvis du ikke er sikker på en persons preferanser. Det er mange aromaterapi duft, men den vanligste er duften av lavendel, som sies å være den mest avslappende duft, jasmin, rose, sitrus duft, og mye mer. Du kan ha disse duft sprayet i kroppen oljer du vil bruke, eller du kan gjøre bruk av duftende stearinlys.