Aromaterapi Oljer: Bra for kroppen og Mind
Aromatherapy oljer og lys er vanligvis brukes i boliger for å sørge for at lukte tilfredsstillelse av å puste i hyggelige dufter. De fleste husmødre og selv folk som bor alene bruke disse til å friske opp et rom og å sette en stemning for en bestemt dag. Dufter av lavendel som gjør at en føler avslappet, sitrus og kaffe som er gode pick-me-overdel spesielt under dystre og regnfulle dager er blant de populære dufter brukes. For folk som er glad i å kjøpe aromaterapi oljer og lys fra hjemmet depoter og kjøpesentre, kan det være lurt å vite at andre enn sin evne til å gjøre et rom lukt vakker, kan det hjelpe deg å bekjempe enkelte sykdommer.
Hva er aromaoljer?
aromaterapi oljer er utvunnet fra planter, noe som betyr at disse er naturlige produkter, og er bearbeidet slik at den kan brukes som oljer, parfymer, såpe og andre. Bruken av aromaterapi oljer kan blitt sporet tilbake til tidlig egypterne som brukte dem til å lindre smerte og i dag, bruken av disse essensielle oljer forbedre humøret og redusere stress som kan gi deg en følelse av velvære. Det er også brukt til å behandle allergier, noen hudsykdommer som akne og hevelse, og emosjonelle lidelser.
Hvordan aromaterapi arbeid?
Aromaterapi oljer kan inhaleres, lagt til badevannet, brukes som massasjeolje, eller påføres som varme eller kalde omslag. Når den er inhalert, luktenerven, som er ansvarlig for en persons luktesans, sender signaler til hjernen hvor det sies å ha en evne til å påvirke nevrologiske, hjerte, luftveier, og immunforsvaret. For den nevrologiske system, har det en gunstig effekt med følelser og i å forbedre hukommelsen. Det påvirker også hjertefrekvens og blodtrykk som er kritiske for kroppen å prestere bra. Som for luftveiene, utgjør det en rolle i å puste påvirke sin dybde. Det har også gunstige effekter i måten kroppen reagerer på visse lidelser.
Lavendel brukes til å redusere stress og hodepine og er effektiv i å fremme søvn. Leddgikt eller leddsmerter, feber, munnsår, og luftveisproblemer som hoste, forkjølelse og betennelse av membraner i lungene og bihulene kan behandles med bruk av eukalyptus. Kanel, som er populært brukt i næringsmidler, kan hjelpe til med å eliminere tretthet, utmattelse, og gastrointestinale problemer som problemer med avføring, og har overdreven magen gass. Peppermint, som er berømt for sin smak i tannkjøtt og godteri, brukes til å lindre følelsen av behovet for å kaste opp og feber.
Hva er de viktige ting å huske på når du bruker aromaterapi oljer?
Det er viktig å huske på at produksjonen av aromaoljer kan variere i kvalitet og fremgangsmåten som brukes. Ulike merker har ulike mengder oljer å være forberedt. Noen kan også være giftig ved innånding i større mengder. Det skal ikke brukes i nærheten av øynene som det kan være et irritasjonsmoment for sensitive øyne. Det er nødvendig å være klar over riktig fortynning av disse oljene før du bruker dem på huden din. Disse oljene er tilgjengelig kun til utvortes bruk, og må ikke tas i å være trygg på at det ikke kan forårsake allergiske reaksjoner.; en hudtest må gjøres i utgangspunktet. Bruken må stoppes og må straks skylles av når huden viser tegn på allergisk reaksjon. Aromaterapi oljer er ikke bare bra for vår følelse av lukt, kan det være gunstig for kroppen vår, så vel så lenge vi vet den riktige måten å bruke det.
