3 Day Liver Detox Diet Plan - Hva du bør huske på

Liver er den største indre organ i kroppen din, og det er regnet som en av de mest vitale organer. Sin vitalitet følger av det faktum det fungerer godt over 500 viktige funksjoner. Leveren er svært nødvendig for å overleve. Hvis leveren ikke klarer å utføre de oppgaver liv vil være i fare. Og dette er nøyaktig hvorfor en lever detox er viktig. Hvis leveren er overbelastet med kjemikalier og giftig avfall så vil det ikke være i stand til å utføre sine funksjoner også. For å avgifte leveren du kan melde deg på leveren detox diett.
Før du starter dietten er det viktig for deg å vite at det er noen elementer som danner en viktig del av dietten plan. Og alle disse elementene er avgjørende for en grundig detox. Disse elementene er:
1) Antioksidanter - Det ikke bare beskytter leverceller, men også bidrar i produksjonen av galle
2) Krydder - spyler ut miljøgifter.. Også reduserer sultfølelse
3) vennlige bakterier -. Det bryter ned giftstoffer i leveren dermed hjelpemidler i absorpsjon.
3 Day Diet Plan
Dag 1
første dagen av dietten handler om juice. Juice vil hjelpe med å spyle ut giftig avfall fra leveren. For å gjøre juice du trenger:
?? 8 oz frisk tranebærjuice
?? 56 oz destillert vann
?? ¼ ss muskat og ingefær
?? ½ ss kanel
?? ¼ kopp sitronsaft
?? ¾ kopp appelsinjuice
?? Naturlig søtningsmiddel
?? Linfrø
å gjøre leveren detox juice du trenger å blande tranebærjuice og vann og bringe den til myk koke.
Neste du må legge muskat, kanel og ingefær i en te ball og deretter bratt det i blandingen i ca 15 minutter.
Etter at blandingen er avkjølt kan du legge de resterende ingrediensene lagre linfrø.
Instruksjoner
?? Til frokost på den første dagen av leveren detox diett må du ha et glass juice. Pass på at du legger linfrø til juice.
?? En time etter frokost drikke 8 oz av vann.
?? For de neste 12 timene endre detox juice og vann, men ikke legg linfrø til juice.
?? Før du går til sengs om kvelden drikke en kopp juice med linfrø.
Dag 2 og dag 3
diett for den andre og tredje dagen er samme.
Breakfast Pictures ?? 2 eggerøre
?? En bolle med grønnsaker
?? En oransje
?? Et glass vann med frisk sitronsaft
Snack
?? En kopp vanlig yoghurt med frukt Book Lunsj
?? Grønn salat med artisjokk, rødbeter og 6 oz av magre proteiner
Snack
?? Bakt eple med muskat og kanel
Middag
?? Brokkoli, blomkål og 6 oz lean protein.
Leveren er et viktig organ som utfører mange viktige funksjoner. Og holde leveren fri for avfall er ekstremt viktig fordi en skitten leveren ikke vil være i stand til å utføre de grunnleggende funksjonene og din helse vil lide. Følg ovenfor diett i tre dager, og du kan være trygg på at din detox vil være komplett.