Hvordan å gjenkjenne tegn på Test Angst?

Test angst er en anerkjent psykologisk tilstand der en person føler frykt, angst eller frykt når du tar en test, under en test eller etter å ha tatt en test. Dette forstyrrer den normale læringsprosessen til personen i den grad at det påvirker de ulike fasetter av livet hans.
Det er flere tegn på test angst. Det kan kategoriseres i fysiske, følelsesmessige, atferdsmessige og kognitive. De fysiske tegn på test angst er lettest å kjenne igjen blant alle symptomene. De er vanligvis manifestert gjennom hodepine, urolig mage, plutselig endring i kroppstemperatur, overdreven svetting, pustevansker, hjertebank, tørr munn og noen ganger besvimer.
Den emosjonelle tegn på test angst er når noen overdrevet føler frykt , sinne eller skuffelse mot å ta eksamener. Den ekstreme tegn på test angst under denne kategorien er depresjon og følelse av hjelpeløshet med bare ideen om å ta en test. Sprengning i ukontrollerbar gråt eller latter er som faller inn under denne kategorien også.
Når noen er uro, skritt eller unngår tester, da han åpenbarer en av de atferdsmessige tegn på test angst. Dette er en av de farligste tegn på test angst som det kunne føre til rusmisbruk. Dette gjelder spesielt for over-achievers som føler at de er egenverd i stor grad er avhengig av sine testresultater. Og dette kan utvikle seg til en full blåst angst problem når de blir voksne.
Slutt, det er de kognitive tegn på test angst. Disse er vanligvis manifestert under eksamen selv, som å gå tom, har racing tanker, synes det er vanskelig å konsentrere seg eller organisere ideer og ha negative tanker om seg selv under eksamen. Disse kan også bli utvidet etter testen, som gruer resultatet og sammenligne seg til resten av klassen.
Disse tegnene på test angst generelt vise seg når enten kontroll over kroppen eller konsentrasjonen er tap på grunn av persons frykt for å begå en feil. Mistake fobi er et vanlig problem oppleves av folk på ett punkt i sitt liv. Men overvinne det for å hindre den fra å ta en annen form kan noen ganger være vanskelig om ikke gjenkjent på et tidlig stadium.
Som forelder er det viktig for deg å vite hvordan å identifisere tidlige tegn på test angst på barnet før det utvikler seg til noe som vil hindre normal læring. Noen foreldre har en tendens til å avfeie deres barns hyklerske sykdom under eksamen uke som noe normalt at alle må gå gjennom. Selv på et tidspunkt kan det være sant, er det likevel viktig at du holder et øye med slike tilfeller. Barnets tidlig læring utvikling vil ha en stor innvirkning på hans voksne liv.
Den tegn på test angst kan noen ganger utvikle seg på grunn hvordan en person ser på seg selv. De fleste foreldre ubevisst innføre på sine barn stasjonen for å være alltid på topp. Mens det er sunt å oppmuntre barna til å alltid gjøre sitt beste i alle sine bestrebelser, kan det være farlig som det gjør barnet redd for å mislykkes. Derfor er den beste måten å forhindre denne tilstanden skjer til barnet ditt å gjøre ham føle seg elsket selv på sitt svakeste.