Måter å effektivt Selv Detox Fra Cocaine
The Hovedmålet med detoxing er å få farlige stoffer ut av kroppen din. For å effektivt detox fra kokain, må du ha en plan på plass. Hvis du styrter i å detox uten å vite hva du kan forvente før, i løpet av og etter metoden, kan det begrense det endelige målet som er å gifte. Før du starter rens vil det være nyttig å få noen grunnleggende ressurser for å holde deg sterk under prosessen. Dehydrering ofte oppstår så opprettholde bestandene av urtete, naturlige calmers for angst (tilgjengelig på mange dagligvarebutikker), Gatorade (pedialite for små barn fungerer bra), frukt pluss noen stk saltet kjeks.
Søker hjelp av en behandling senteret er anbefalt, likevel er oppnåelig selv detox. Hoved avhengighet av kokain er følelsesmessig i stedet for fysisk. Dette betyr ikke at din kropps ikke vil oppleve omfattende fysisk ubehag, det bare betyr at du må alltid være følelsesmessig klar til å tømme kroppen av det kjemiske stoffet, være følelsesmessig klar for uttak og være mentalt klar for trinnene til holde rene.
Det er argumentert for at du besøker en lege for å finne ut om du er fysisk i stand til å håndtere detoxing uten legehjelp. Dette vil omfatte en fundamental fysisk å sjekke ting for eksempel ditt hjerte og blodtrykk. Du må rett og slett fjerne all kokain og noen brukerutstyr som vil bli koblet med deg ved hjelp fra dine omgivelser. Ikke ha noe som vil friste deg til å bruke mens du går gjennom rensing. For å sikre at prosessen skal være vellykket, du bare ikke kan bruke kokain eller et annet stoff i hele eller etter rens.
Den spesielle abstinenssymptomer kan variere for omtrent hver person, men du kan forutse tilbaketrekning metoden for å fortsette fra to dager til noen uker. Den faktiske fysiske symptomer på uttak er hodepine, diaré, oppkast, depresjon symptomer og /eller manglende evne til å sove. Et individ kan godt gå gjennom nesten alle eller bare en del av de normale symptomer, og det kan ikke avgjøres hvor langt inn i prosedyren dere er av indikatorene blir møtt. Psykologiske symptomer kan bestå av rastløshet, angst og /eller blir lett irritert. Det er også vanlig for en kokainmisbruker å oppleve misnøye tallet, vonde drømmer og depresjonssymptomer, samt en økning i ønske om mat.
En av de mest robuste og mest enorm del av tilbaketrekning, vil være cravings. En del av de faktiske avhengighet til kokain er de intensive lengsler det bringer om. Gjennom tilbaketrekning disse typer lengsler vil øke. Det vil være verdt om kanskje du har en person som bor sammen med deg eller en annen person som du kan komme i kontakt med i løpet av de cravings, vil det være effektivt å ha noen å forholde seg til. Ofte kokainbrukere kan enkelt også ha nytte av å generere en liste over gode grunner til at de er å slutte, og ser til at sjekklisten mens i hele prosedyren, spesielt gjennom ønskene.
Etter å ha fått gjennom selve uttaket del av metoden, er det viktig at du får støtte til å fortsette å være på kurs samt guide deg gjennom selve livsstil endring.
