Tai Chi for Self-Defense?

You kan ha vandret inn i et studio eller sett en YouTube-klipp av en eldre person å øve sakte, glatte, og store bevegelser. Hvis du ikke vet noe mer om Tai Chi, kan det være vanskelig for deg å tro at det noensinne kunne brukes til selvforsvar. Likevel er dette gamle kunsten er en av de beste verktøy der ute for å holde deg trygg i enhver situasjon.

Det er sant at Tai Chi tar mer tid å lære enn noen andre systemer gjør. Med en kvalifisert lærer, er det mulig å lære trekk som kan brukes i en kampsituasjon med en gang. Men for å bruke Tai Chi som helhet kan ta lengre tid enn vanlig. Det tar ikke 10 år som noen tror, ​​men realistisk, for å bruke Tai Chi som helhet kan ta to til tre år. Likevel selvforsvar verktøyene du lærer kan vare lenger enn andre systemer fordi denne kampsporten er utformet for å brukes av eldre så vel som av de som er unge.
Mens en yngre person kan være i stand til å utveksle slag eller spark med en angriper, ville slike taktikk være langt mer risikabelt for folk som er eldre. Tai Chi lærer kampstrategier som kan forårsake mye skade på motstanderen uten å kreve mye fysisk styrke. Du lærer hvordan du sender all kroppsvekten til en motstander. Selv om du veier bare 100 eller 150 pounds, kan dette være ødeleggende for alle som velger å kjempe deg. Du kan også lære å sanse svakheter i din angriperens kropp slik at du kan dra nytte av dem. Du kan plukke opp, for eksempel at motstanderen har en feiljustert ryggvirvler. Hvis du kombinerte denne kunnskapen med muligheten til å sende all vekten gjennom streik, kan du raskt stoppe noen som valgte å angripe deg.
Videre, for en eldre person, et angrep kan føre til alvorlige helseproblemer, selv med vellykket selvforsvar. Tai Chi lærer også hvordan å minimere skaden for et angrep. De fleste som blir angrepet vil fryse opp og få stiv. Ikke bare vil dette gjøre det vanskeligere for dem å kjempe, vil det også maksimere skade av en motspiller 'streik. Tai Chi lærer hvordan å slappe av under en fysisk konflikt så mye at kraften faktisk kan passere gjennom deg og ikke gjøre noen skade. Som dine ferdigheter øker, kan du tillate mer og mer kraft for å gå gjennom deg uten å faktisk skade deg.
Hvis du er en gjennomsnittlig amerikansk, du er mye mer sannsynlig å dø på grunn av helse og stress relaterte problemer snarere fordi av et fysisk angrep. Tai Chi kan hjelpe deg å unngå disse problemene, mens på samme tid å lære deg en svært effektiv bekjempelse metode. Hvis du kan lære å virkelig være avslappet i løpet av et fysisk angrep, dag-til-dag påkjenninger som trafikk og tidsfrister vil ikke fasen deg. Legg i de andre kjente helsemessige fordeler av dette kampsport, og du har noe som kan øke forventet levealder på mange måter på samme tid.
Gjør ingen feil. Tai Chi lærer virkelige, dødelige kamp strategier som du kan bruke til å beskytte deg selv i en dårlig situasjon. Det inkluderer taktikk som fungerer selv om du er eldre. Likevel er det samtidig gir du stress management verktøy og andre helsemessige fordeler også. Er Tai Chi reell for selvforsvar? Definitivt!