The Panic Attack Symptoms
Panicking på et bestemt tidspunkt eller situasjon er en naturlig reaksjon av kroppen når de står overfor farer eller stressende hendelser i livet. Panikkanfall er vanligvis spontane følelser av terror som er plutselige og uunngåelig på grunn av manglende varsling. Mennesker som opplever panikkanfall symptomer noen ganger tror at de har et hjerteinfarkt, eller de er døende. Disse angrepene kan skje selv mens en person sover, men de forekommer oftere i løpet av dagen, på våkne timer. Personer som har nattlige panikkanfall er mer utsatt for luftveissykdommer på grunn av panikk. De våkner plutselig og føler ekstrem frykt og angst. De er også en risiko for depresjon og ulike typer av psykisk lidelse sammenlignet med dem som ikke lider av nattlige panikkanfall. Et panikkanfall er vanligvis kort, men varigheten kan variere fra en person til en annen. Gjennomsnittlig varighet er ti minutter til en halv time. Mennesker som opplever panikkanfall har vanligvis en påfølgende angrep. Men hvis disse angrepene fremgang og skje selv uten åpenbare triggere, kan det føre til en tilstand som kalles panikklidelse.
Panikkanfall kan være forårsaket av flere faktorer som medisinske tilstander og visse sykdommer. Medisinske tilstander som forårsaker disse angrepene inkluderer skjoldbrusk problemer og anemi. Medisiner, som anti-malaria og andre sentralstimulerende midler, kan også utløse panikk og angst. Det er også rapporter som mat aspartam og andre typer tilsetningsstoffer i mat kan utvikle disse symptomene, men det er fortsatt behov for videre forskning om teorien. Med disse, er det viktig å anerkjenne de panikkanfall symptomer som vanligvis oppleves av mange som rask eller racing hjerteslag eller hjertebank, urolig mage, brystsmerter, svimmelhet eller kvalme, pustevansker, en prikkende følelse i hender eller hånd nummenhet , frysninger, svetting, skjelving og skjelving, hetetokter, en alvorlig følelse av skrekk, og ukontrollerbar nervøsitet. Å være engstelig og redd, kan den neste episoden av et panikkanfall være uforutsigbar. Det kan muligens skje selv uten underliggende årsakene.
Panikkanfall symptomer kan behandles med medisiner, men dette kan være noe vanedannende hvis det gjøres jevnlig. Det kan også føre til uønskede bivirkninger, så det er viktig å først konsultere lege før du tar noen medisiner. De kan bare være nødvendig fra tid til annen, og ikke på en jevnlig basis. Medisinering er mer effektive når de tas sammen med terapitimer - slik vil redusere risikoen for å oppleve symptomer eller å ha et tilbakefall. Mange mennesker som lider av disse angrepene reagerer godt på behandlingen og medisinering kombinert. Å ha en sunn livsstil bidrar også til å forebygge panikkanfall og panikklidelser. Å sørge for at du har tid hver dag til å slappe av og ha det gøy vil kraftig forbedre ens trivsel og også reduserer ytterligere bekymringsfull. Hvis du opplever store hendelser i livet ditt som snur opp ned på alt - som ekteskap eller å ha barn eller starter i en ny jobb - disse stressfaktorene kan bringe mer bekymringsfullt og panikk, men med behandling og medisinering, panikkanfall vil bli forhindret fra å dreie til panikklidelse.
