Din Foot Health trenger omsorg og Attention

Foot Helse er vanligvis tatt for gitt på grunn av sin konstant bruk. Føttene komponerer av alle ti tær, hæl, ankel og håndflaten av føttene. Dette er de grunnleggende delene av føttene som en hel enhet. Men hvordan gjorde bruk av føttene blir viktig i menneskets historie?

Det var en uforglemmelig øyeblikk for menneskets utvikling å bli hevdet den mest overlegne av alle jordens skapninger ved å lære å stå opp i Darwins evolusjonsteorien. Å måtte stå i egne bein er også viktig når du var en pjokk som markerte begynnelsen av gang liv. I utgangspunktet alt du gjorde hadde noe å gjøre med deg føtter på et eller annet tidspunkt, og du må innse hvordan funksjonshemmede kan være uten føttene. Så hvordan skal en tendens til føttene for å vise takknemlighet til denne naturens rart?
Føttene blir utsatt for om lag hundre eller flere pounds av press hver dag bare ved at du står eller frakte en last. Hver store nerveendene er plassert nederst på føttene. Det er derfor fot spa eller massasje kan virkelig være en avslappende opplevelse på grunn av nerver som blir stimulert av de rette slag og forberedelser. Det er ikke praktisk å ha råd til spa-behandlinger for føttene hver dag, så hva pragmatiske metoder kan du gjøre for å holde Foot helse ved toppform?
Inspiser føttene hver dag. Se på dine føtter nøye når du tar et bad eller dusj. Sjekk om det er noen overfladiske indikasjoner på hudproblemer som fotsopp eller eventuelle soppinfeksjoner og behandle dem umiddelbart. Sjekk også for eventuelle misdannelser eller smerte følte i området.
Vask og rens føttene daglig. Rene og vasket føttene er fri for munn- luktproblemer eller bakterier. Føttene er nesten utsatt for frie bakterier på overflater den berører og så vaske den med varmt vann og såpe kan bidra til å redusere forurensning av bakterier fra føttene.
Ikke behandle neglene til fancy kutt. Så mye som mulig, spesielt for kvinner, klippe tåneglene til sin naturlige form. Ikke reformere den naturlige formen på neglene som det kan føre til i voksen som kan vokse smertelig på feilaktig klippe negler.
Fukte og massere føttene dine en gang om dagen. En kort massasje for noen få minutter kan bidra til å stimulere nerveendene ved føttene enn kan hjelpe deg å slappe av hele dagen. Masserer med lotion og dekker føtter med vaselin på kvelden med sokker på kan minimere hard hud og liktorn.
Bruk riktige sokker. Mange sokker produseres i dag er spesialisert på mange måter. Noen er laget med anti-bakterielle materialer som kan hindre dårlig lukt fra føttene og noen har elastisitet bygget for å støtte ankelen og hælene. Velg forskjellige sokker for ulike bruksområder for å beskytte føttene riktig.
Holde Foot Helse kan oversette til god personlig hygiene. Selv om føttene er vanligvis dekket fra utsiden, er det viktig å holde dem rene, massert, og velstelt å maksimere bruken av føttene for enhver anledning.