Hvordan å bygge Tai Chi Sensitivity

Tai Chi følsomhet eller Ting Jing er et svært viktig verktøy for kampsportutøver. Denne artikkelen vil diskutere noen måter å utvikle følsomhet. Du ønsker kanskje å lese artikkelen "Tai Chi Følsomhet: Hva det er og hvordan den kan brukes" for å lære om de grunnleggende ideer om Tai Chi følsomhet
Generelt den beste måten å utvikle følsomheten er til. praksis sensing intensjoner motstandere samtidig sende ut dine egne intensjoner. Dette kan gjøres gjennom push-hender øvelser. I andre aspekter av Tai Chi, former er svært viktig. Imidlertid, ved utvikling av følsomhet, er det viktig at elevene unngå sett mønstre. På denne måten vil elevene må lære å sanse hverandres intensjoner i stedet for bare å forutse det neste trinnet i et sett med bevegelser.
Ofte studenter ønsker å jag disse øvelsene, men for å utvikle ekte følsomhet, skal studentene går veldig sakte i begynnelsen. Med mindre du starte veldig sakte, vil du ikke utvikle følsomheten du må være i stand til å utføre hovednivå bragder. Studentene skal bare øke farten når de har helt mestret følsomhet, slik at økt hastighet er egentlig det eneste de kan gjøre for å utvikle sine ferdigheter.
Stedet for å flytte raskt gjennom disse øvelsene, starter ved å lære å føle eller fornuft med kropp og sinn. Så lære å tolke hva du føler. Neste titt på mange forskjellige måter å reagere på en motstanders handlinger. Snakk med din partner og arbeid gjennom et scenario flere ganger for å finne ulike tiltak du kan ta. Tenk på hvordan du kan svare ved hjelp av mindre fysisk anstrengelse. Først etter at du har jobbet gjennom alle disse andre områder bør du vurdere å flytte raskere. Hvis du virkelig har utviklet alle andre aspekter av sensitivitet, vil du finne at påskynde er veldig enkelt.
I tillegg til å trene med en partner å ane hva de gjør, du må også være i stand til å fornuft og kontroll på hva som skjer i din egen kropp. For en ting, må du være i stand til å oppnå et dypt nivå av velvære. Siden dette avslapping blir praktisert som en del av en kampsport og ikke, for eksempel som en del av en sittende meditasjon, vil du faktisk trenger å være i stand til å slappe av mens du holder kroppen din struktur riktig justert, utføre fysiske målene og flytte energi på bestemte måter. For å kunne oppnå en slik balanse, må du ha en stor mental og fysisk utholdenhet. Men hvis du utvikle evnen til å være myk og avslappet der du trenger å være, du vil mye lettere kunne overvinne motstanderne
Så, det er to grunnleggende aspektene ved å utvikle din følsomhet:. Dyp avslapning og etter motstanderen. Men det er mange ting du kan lære å sanse innenfor motstanderen. For eksempel følger motstanderen, føler inni dem og føle hvor energien vil gå og hvor dypt de er tilkoblet. Hvis de kun er koblet til nivået av presser med sin skulder deretter kanskje resten av sin kropp og energi går bort i respons til sin egen spenning. Lær å føle at splittelsen i motstanderens indre intensjon og hvor energien er og ikke er, og hvor det går, og du vil begynne å se hvor den virkelige treningen starter. Hvis du går langt nok med Tai Chi praksis, kan du faktisk lære å føle spenningen eller delt i en motstanders energi uten selv å måtte gjøre fysisk kontakt med det motstander.