Har Alkoholikere noe valg om drikking?

It er svært enkel. Livskvaliteten din bestemmes av kvaliteten på dine valg. Når du gjør valg som er bra for deg, du føler deg godt om deg selv, gjøre gode ting for deg selv, og har mange gode opplevelser. Når du gjør valg som er bra for deg, du føler deg dårlig om deg selv, gjør dårlige ting til deg selv, og har mange dårlige erfaringer. En vei fører til glede, den andre, smerte ...
Har du noen gang lurt på hvorfor folk gjør ting som er helt klart skadelig for deres helse? Kanskje er det fordi de egentlig ikke føler at de har et valg.
Dette er grunnen til at alkoholholdige kommer for sprit, den junkie for narkotika, sex-misbruker for porno. Det er fordi dypt i deres hjerter de har et ubevisst behov som må være oppfylt, og bunnlinjen er at de ikke har lært å møte det behovet på en måte som virkelig tjener dem. Siden de ikke kan se noen annen måte, har de ikke fått et valg.

Ordbok definerer ordet vane som "en ervervet modusen for atferd som har blitt nesten eller helt ufrivillig." En avhengighet i mellomtiden, kan defineres som en vane du ikke kan bryte uten å føle noen bivirkninger. På dette punktet blir det et spørsmål om nøyaktig vurdere disse effektene, og deretter gjør vedtak tilsvarende. I begge tilfeller er det en ting du må vite før du arbeider med en alkohol avhengighet ...

Det er alltid et valg
største utvalg av alle. Personlig ansvar
.
Den gode nyheten er at du allerede har alt du trenger for å komme dit du vil gå. Du har et sinn som tenker, en kropp som føles, og en sjel som vet veien. Utfordringen er å få dem til å bli enige, spesielt når hjernen din holder prøver å styre showet. Men hvem er egentlig ansvarlig for ditt liv? Er det deg, eller er det ditt sinn? Er du en mester i dine tanker og atferd? Eller er du en slave av dine egne mentale impulser?
Vurder dine handlinger i livet. Alt du gjør kan tilskrives en av to ting: Ditt behov for å unngå smerte, eller ønske om å få nytelse. Teste dette ut selv. Tenk på noe du kan gjøre i dag, og se om det ikke kan reduseres til ett av disse primære motivasjon. Her er noen eksempler:
Les en bok? Få glede.
Betale en regning? Unngå smerte.
Gå en tur? Få glede.
Lie til sjefen din? Unngå smerte.
Sov i? Se en film? Svare på telefonen? Kanskje litt av begge deler.
Poenget er at alle dine handlinger, selv de handlingene du egentlig ikke liker, stammer fra enten en positiv eller negativ impuls. Og hver impuls er noe mer enn et forslag om at hjernen din har tjent opp for deg å gjøre med som du vil. Problemet er å være uvitende om den grunnleggende forholdet mellom deg og ditt sinn, reagerer du på enhver tanke som om det var en kommando.
Vurder dine tanker for et øyeblikk. Du har både negative og positive tanker å velge mellom. Du har negative tanker til å beskytte deg mot fare, og du har positive tanker for å gi deg glede. Den beste måten å tenke på dette er å ha en negativ tanke som ønsker å unngå smerte, og et positivt sinn som ønsker å oppleve glede.
Men da har du en konflikt. Til din negative tankene, alle de potensielle gledene i livet innebære noen form for risiko, så det vil ikke du å gå dit. Og til positiv tankegang, du kan ikke få oppleve gledene i livet mens du fortsetter å holde deg tilbake, slik at du ser bort fra faren.
Tenk deg en overvektig kvinne som står foran henne kjøleskap. På utsiden hun ser ganske rolig. Men inne, det er en kamp raste over hvorvidt hun kommer til å komme inn der og ta det stykke sjokoladekake. Hennes positive sinn sier "MMMMM! JA! Det kake er skal smak YUMMY!" Mens hennes negative tankene holder å si "NEI! Ikke gjør det! Du er allerede stor som en hval!"
Kan du tenke deg et lignende eksempel for deg selv? En tid da du ble revet mellom to mulige handlings? I en slik situasjon, hva var den behagelige opplevelsen du ville, og hva var smerte eller fare du oppfattet?
Personlig respons evne menes evnen til å reagere. Det er evnen til å se ulike synspunkter, bestemme hva tjener formålet, og ta effektive tiltak. Det betyr å ha tillit og modenhet til å finne ut av ting selv. På denne måten kan du faktisk gå videre i stedet for følelsen fast eller fanget
Challenge er ...
Hvis du bare har to alternativer -. Smerte eller glede - så det er egentlig ikke et valg . Det er et dilemma. Så det er da du må være klar. Noen ganger er det godt å tenke i negative termer, nøye vurderer de potensielle trusler. Noen ganger er det godt å tenke på en positiv måte, med fokus på de potensielle muligheter. Og det tredje alternativet er å bare stoppe opp og være nøytral for et øyeblikk. For å se på begge sider like og objektivt før de bestemmer hva som tjener deg best.
Årsaken til at du sliter er fordi du ennå ikke har lært hvordan du effektivt lede tankene dine. Du spretter frem og tilbake mellom ytterpunktene, med ingen stabilitet i mellom. Fordi du har ingen nøytral måte å vurdere din situasjon, kan du ikke se alle alternativer. Fordi du ikke kan se noen alternativer, forblir du et offer for din frykt og begjær.
Men det er en bane med ditt navn på den. En som tar hensyn både de positive og negative synspunkter, og gir deg muligheten til å ta avgjørelser i henhold til visjon, verdier og mål. For å finne den veien, det er en beslutning som må gjøres før alle andre vedtak vil saken:
Er hjernen din kommer til å tjene deg? Eller har du tenkt å tjene hjernen din?

Enten du kommer til å finne en måte å mestre dine tanker, eller du vil alltid være et offer for din egen mentale impulser. Enten du kommer til å lære å kontrollere dine tanker, eller dine tanker vil alltid være i kontroll over deg. Det er ikke mulig å lykkes uten å ta denne enkle sannheten.