Hvordan Massasjeterapi Saved My Two Week Spa Vacation

What ville skje hvis på den tredje dagen av en to ukers trenings spa utflukt du faller av fortauet på vei tilbake til rommet ditt og dårlig forstuet ankelen? Er din ferie undergang før den har så vidt begynt? Nope, ikke i nærheten engang. Først, gå til legevakten for å sikre at det ikke er brutt. Så får den neste tilgjengelige avtale med en av de på stedet massører. Massasje i dette tilfellet har fordeler på flere områder. Jeg vet det fordi dette faktisk skjedde med meg. Så vennligst bli med meg for en kort fortelling om hvordan min massasjeterapeut reddet mitt to ukers spa ferie eller tre fordeler ved å massere terapi!
Først la oss starte med stress. Innen få minutter fra ulykken vakre farger var allerede brekking min ankel og fot. Tankene løper gjennom hodet mitt i løpet av de første par timene, først i krise og deretter gjennom middag, gjentok hovedspørsmålet mitt stipendiat spa-mates. "Skal du hjem?" Jeg vet ikke om resten av befolkningen, men jeg går til spa for stress så mye som for trening og i min bok denne priser opp der som en stressende situasjon.
Heldigvis hadde jeg en massasje planlagt for etter middag den kvelden. Etter flere minutter inn min massasje massasje terapeut virket sin magi, og jeg hadde ikke noe annet valg enn å begynne å slappe av under hennes kunstneriske hender. Du ser skaden hadde ikke bare berørt ankelen min. Hele kroppen min var blitt mer ridged til støtte for at skader. Men musklene, lymfesystemet, blodtrykket alle ble kitt i hendene. Og da hun jobbet trykkpunkter som gjør at du ønsker å puste dypere oppmuntre en mer avslappende sinnstilstand. Hjernen min roet seg ned og "Skal du hjem?" sluttet å ringe i hodet mitt. Jeg var i en tilstand av ro.
Da hun kom til ankelen. Dette er den fysiske helbredelse del av massasje. Aldri så forsiktig hun jobbet rundt skaden. Oppmuntre disse musklene til å løsne og slappe av. Oppmuntrende at ankelen for å ikke holde på blodet, men å flytte den gjennom og rundt for å bringe raskere tilheling til skaden. Jeg fikk henne tabell som natt gikk ut av kontoret hennes mye bedre enn å gå inn i den.
Og jeg hadde et smil på ansiktet mitt. Du skjønner jeg hadde tatt en avgjørelse. Jeg kommer ikke hjem. Jeg er ennå ikke klart hvordan det kommer til å trene, men jeg bor! Det var den følelsesmessige nytten av massasje.
Det var onsdag. Jeg hadde to flere massasjebehandlinger med min massasjeterapeut i løpet av de neste tre dagene. Disse behandlingene holde musklene mine løs og i en bedre tilstand for helbredelse. Det var vanskelig å ikke favorisere ankelen min fordi jeg nektet å slutte å gå til treningstimer! Ja, jeg kunne ha parkerte meg i solskinnet og fått en flott brunfarge, men den tan ville ikke se så bra ut i klærne mine når jeg kom hjem hvis jeg sluttet å trene. Så jeg gjorde det jeg kunne. Jeg kunne fortsatt arbeide overkroppen min og jeg kunne fortsatt trene i bassenget. Jeg deltok hver klasse og gjorde det jeg kunne, selv kickboksing klasse. Og gutten gjorde jeg noen gang slå den dummy bag. Sparker, vel ikke så mye.
Påfølgende mandag på tidsbestemt fire mil, fortau /vei, opp en tusen fot tur jeg tangert min tid fra uken før etter 10 minutter! Ved slutten av den andre uken hadde jeg mistet et pund mer enn fra mine to ukers opphold i fjor! Og selv med den ekstra stresset av en skade klart min spa ferie ble reddet av massasje og min massasjeterapeut! (Takk Jane Ann!)