Healing Sosialt Phobia

WHAT er sosial FOBI
Sosial fobi - eller sosial angst - er frykten for å kommunisere med andre i ulike situasjoner:? Grupper, arbeid, skole, fester, på telefon, i et marked eller butikk, og så videre. Personer med sosial fobi erfaring ekstrem angst eller panikk når de vet at de må snakke eller kommunisere med andre. De ofte finne seg isolere heller enn å risikere avvisning eller latterliggjøring at de frykter
Personer med sosial fobi kan si ting til seg selv som:. Product: * Hva om jeg gjør narr av meg selv ? product: * Hva om jeg ikke kan komme på noe å si? product: * Hva om jeg sier noe dumt? product: * Hva om folk tror jeg er rar? product: * Hva hvis ingen vil å snakke med meg? product: * Hva om alle kan se hvor nervøs jeg er? product: * Hva om jeg rødmer?
Sosial fobi kommer fra en ekstrem frykt for å bli dømt og avvist av andre. Frykten kan slå til panikk når i nærvær av en autoritet figur.
HVA Sosialistisk FOBI?
Tenk deg at du har et lite barn som du tar til bursdagsfest av jevnaldrende. Tenk deg at du forteller barnet før festen, "Du må passe på at du gjør alt riktig, slik at folk på festen som deg, fordi hvis de ikke liker deg, så du er unlovable og verdiløs." Tror du dette vil føre til at barnet til å være svært engstelig
Du ville trolig aldri si dette til en faktisk barn, men dette er hva du sier til deg selv - til barnet i deg, som er din følelse selv. Du forteller deg selv at din verdt bestemmes av andre like deg eller avvise deg. Hvis de liker deg, er du ok, og hvis de ikke gjør det, er du verdiløs
Dette er selv oppgivelse, og er roten årsaken til sosial fobi.
SELV OPPGIVELSE

du forlater deg selv når du nekter å definere din egen verdi og lovability og i stedet gjøre andre ansvarlig for din følelse av verd. Du forlater deg selv når du nekter å ta ansvar for dine egne følelser og i stedet gjøre andre ansvarlig for dine følelser av angst eller sikkerhet. Når du gjør andre som er ansvarlige - særlig autoriteter som aksepterer du desperat ønsker -. Det er ingen måte vil du ikke være engstelig når med dem
Når du hånden bort til andre ansvaret for å gjøre du føler deg bra, så du må prøve å kontrollere hvordan de føler om deg ved å gjøre alt "riktig". Prøver å kontrollere hvordan andre føler om deg alltid fører til angst. Din angst er å fortelle deg at du har forlatt deg, og at du prøver å gjøre noe du ikke kan gjøre -. Som er å kontrollere hvorvidt andre godtar du eller avviser du
Når du ikke gir deg selv aksept, godkjenning og oppmerksomhet du trenger å føle elskelig og verdig, så du vil alltid prøve å få godkjenning, aksept og oppmerksomhet fra andre, noe som skaper mye angst.
HEALING SOSIAL FOBI
healing sosial fobi handler om å lære å elske deg selv - til å akseptere og verdsette deg selv og ta ansvar for dine egne følelser. Folk som elsker seg selv gå inn i sosiale situasjoner for å dele sin omsorg med andre. Når du føler deg godt om deg selv, ønsker du å tilby din smil, din interesse, din oppmerksomhet, og din omsorg til andre. Du er langt mer opptatt av hva du vil gå gi til andre enn med hva du ønsker å få eller hva du ønsker å unngå.
Hvis du ønsker å helbrede din sosiale fobi, så må du gjøre det indre bonding arbeide nødvendig å slutte å dømme deg selv og begynne å elske deg selv.