Body Detox Methods

Having et renere og sunnere kropp sikkert gjør gi en person flere muligheter for et lengre og bedre liv. Gjennom en full body detox, er en person utsettes for eliminering av skadelige giftige stoffer man kan få fra ulike matvarer, drikke, hudpleieprodukter, og forurensning. Nyrer, lever, tarmer, lymfe, lunger og hud er de stedene i kroppen der avrusning skjer. Gjennom avgiftning, er de fleste av giftstoffer som er lagret i kroppen fett også fjernet. Ettersom populariteten til avgiftning vokste, ble ulike metoder oppdaget for en full body detox. Noen kan ha en kropp detox diett etter en body detox oppskrift på linje med kraftig trening for de som ønsker å gjøre det billigere måte eller en body detox wrap.
Her er typer kroppen detox-programmer du kan prøve :
juice fasting
med ordet juice selv, denne typen faste refererer til drikking av grønnsaker og frukt juice for å hjelpe i avgiftning prosessen. Her er det viktig å fjerne visse matvarer i kostholdet ditt, for eksempel rødt kjøtt. Egentlig, i juice fasting, bør du ikke spise noe fast føde, de fleste spesielt kokte seg og animalske produkter. Juice faste resultater til et dramatisk tap av kroppsfett som til slutt fører til en økning i stoffskiftet og en bedre fordøyelse, hvor opptaket av næringsstoffer vil forbedre utvilsomt.
Herbal Detox
Denne slags kropp detox program kommer i form av pulver, piller eller te. På grunn av det store utvalget av urter som finnes overalt, kan du velge feil type urt for orgelet du ønsker å gifte som ville føre til bivirkninger. Det er derfor, det er bestemte typer urter som er nyttig for bestemt kroppsdel. For eksempel, løvetann rot og bjørkeblader er bra for rensing av leveren, mens cayenne, salvie og ingefær brukes til å rense nyrene.
Detox bad og badstue
Når du svetter , er du allerede Shedding av de skadelige giftstoffer i kroppen din. Det er derfor trening eller fysisk aktivitet er viktig i å leve et sunt liv. Men hvis du ikke er opp til jogging eller løfte disse vektstenger, så kan du prøve en detox bad eller badstue. I en detox bad, bør du suge deg selv i vann med natron eller havsalt. Du suge i 15-20 minutter og skrubb huden forsiktig med naturlig såpe og en naturlig fiber klut. Den mørke vannet indikerer at du er å eliminere giftstoffer fra kroppen din.
Tarm rensing
spise høy-fiber matvarer som frukt, grønnsaker, fiberrikt korn eller ha en mild naturlig avføringsmiddel er måter å rense tarmen. I tillegg, hvis du øve å spise rå frukt og grønnsaker du samler enzymer som er potente og flerbruks detoxifiers, og ikke minst, vitaminer som naturlig har antioksidanter i dem.
Probiotika
Yoghurt er den beste kilden til det de kaller "gode bakterier". Hvis du ønsker å gifte, så du bør se etter yoghurt som har bakterien Lactobacillus acidophilus og bifidobakterier. Disse vil forsvare kroppen mot de usunne bakterier, eliminere giftige kjemikalier og likevel gi næringsstoffer.
Body Wrap detox
Sea leire er brukt i en kroppsinnpakning detox. Havet leire komprimerer de myke vev i huden når den kommer inn i porene til den når giftstoffer som finnes i huden. Når dette skjer, reposisjonering av kroppen fett 'celler forekommer også, som dermed bidrar i eliminering av giftstoffer.