Fysiske og miljømessige årsaker til Stress

Stress, som er den viktigste trigger for angst angrep kommer i to kategorier: (i) fysiske årsaker og (ii) miljømessige årsaker
fysiske årsaker til angst
en.. Alder - Fysisk årsaker til angst er de som er utløst av konkrete endringer i kroppen din. En av de mest siterte faktorene under denne kategorien er middelaldrende. Selv oftere identifisert med kvinner og overgangsalder, menn også oppleve angst symptomer i deres midten til slutten av 40-årene. Dette er på grunn av plutselige endringer i hormonproduksjon som påvirker funksjonene til alle systemene i kroppen. Leger vanligvis foreskrive HRT eller hormonbehandling for kvinner som opplever ekstreme angst nivåer i overgangsalderen. For menn, den eneste veien ut er rådgivning og symptomatisk behandling.
To. Ufrivillig som i den mannlige overgangsalderen - Visste du at menn går gjennom en lignende fase (men ikke direkte koblet til fruktbarhet) i slutten av 40-årene til midten av 50-tallet? Det kalles Ufrivillig barnløshet og viser nesten alle symptomene på overgangsalder inkludert angst og panikkanfall. Disse er vanligvis behandles på fortjeneste av hvert enkelt tilfelle, men ubalanse av hormoner spiller en stor rolle her også.
Tre. Narkotika effekter og bivirkninger - Andre fysiske årsaker til angst er knyttet til narkotika og deres absorpsjon i kroppen. Si, du var en vanlig røyker og bestemmer seg for å slutte; eller du innse at kaffe og koffeinholdige produkter som gjør deg irritabel og du fjerne fra kostholdet ditt. Resultatet i begge disse tilfellene ville være angstanfall på grunn av abstinenssymptomer forårsaket av plutselig stopper inntaket av slike stoffer. Du vil også oppleve angstanfall dersom visse medikamenter er stoppet brått, slik som anti-depressiva, misbruk av OTC (over-the-counter) narkotika, og så videre.
4. Skjoldbrusk problemer - Angst kan også utløses av en feil skjoldbruskkjertelen, som igjen fører til kjemiske ubalanser i hjernen. Dessverre er dette en av de mest vanskelige forhold for å diagnostisere fordi tester vanligvis kommer negative når skjoldbruskkjertelen blir testet for unormal funksjon.
Miljømessige årsaker til angst
interne faktorer som forårsaker ubalanse av hormoner og andre kjemikalier konto for en side av historien. Den andre gjelder eksterne faktorer eller stressfaktorer, for eksempel:
en. Job tap eller trussel om å miste jobben din
to. Død av noen elsket
3. Langvarig sykdom
4. Plutselig endring i livsstil - ekteskap, livet etter en ektefelles død, å ha en baby, ny jobb, flytte til en ny by /land, og så videre
5. Samlivsproblemer
6. Visshet om at du lider av en dødelig sykdom
7. Ekstreme forhold på arbeidsplassen
8. Manglende evne til å generere tilstrekkelig økonomi til å støtte seg selv og familien
9. Fysisk og /eller psykisk mishandling
10. Fysiske utfordringer å takle situasjoner eller livsstiler
Før vi går videre må du vite en mindre kjent faktum - stress kan være positivt, også. The Oxford Dictionary definerer stress som "en tilstand som innebærer krav til fysisk eller mental energi", som etterlater seg noen hentydning til den negative konnotasjoner vi er så vant til å høre om. Medisinsk, er stress "forstyrrelse av kroppens homeostase" eller rett og slett sette en tilstand der både kropp og sinn må jobbe hele tiden for å takle kravene fra omgivelsene. Derfor er det lett å antyde herfra at stress ikke blir en negativ faktor, med mindre det ikke kan styres. Så lenge du er i stand til å håndtere stress, er du sannsynligvis til å dra nytte heller enn å lide på grunn av det. Hvor?
Tenk et scenario der du har en stram tidsfrist. For å møte den, trekke deg over alt din indre potensial og styrke og presse deg selv til overachieve. Resultatet er at du gjør fristen, og du føler deg godt om din suksess. Oppfinnelser, folk sjonglerer vellykket karriere og hjem, idrettsprestasjoner, og så videre er bare noen eksempel på hvordan stress kan være et positivt redskap for å oppfylle ditt potensial. Det blir negativ og skadelig når opprettholdes over en lengre periode, lenge nok til å forårsake grov feil av de store systemene i kroppen din.