Metoder Of Nature Cure
Naturen kur systemet tar sikte på omlegging av det menneskelige systemet fra unormalt å normale forhold og funksjoner, og vedtar metoder for helbredelse som er i samsvar med de konstruktive prinsipper i naturen. Slike metoder fjerne fra systemet opphopning av giftige materie og giftstoff uten på noen måte å skade de vitale organer i kroppen. De stimulerer også de organer for eliminering og rensing for å bedre funksjonsnivå.
For å kurere sykdom, er det først og fremst krav til å regulere kostholdet. Å kvitte seg med akkumulert toksiner og gjenopprette likevekt i systemet, er det ønskelig å helt utelukke syredannende matvarer, inkludert proteiner, stivelse og fett, for en uke eller mer, og for å begrense kostholdet til friske frukter som vil desinfisere magen og fordøyelsessystemet kanalen. Dersom legemet er overbelastet med sykelig materie, som i akutt sykdom, kan en fullstendig fast i et par dager være nødvendig for eliminering av toksiner. Fruktsaft kan imidlertid bli tatt i løpet av en hurtig. En enkel regel er: ikke spise når du er syk, hold deg til en lett diett av frisk frukt. Vent til retur av vanlig sunn appetitt. Tap av appetitt er naturens advarsel om at ingen byrde bør plasseres på fordøyelsesorganer. Alkaliske matvarer som rå grønnsaker og spiret hele korn korn kan legges etter en uke med en frukt-bare kosthold.
En annen viktig faktor i helbredelse av sykdommer ved naturlige metoder er å stimulere vitalitet av kroppen. Dette kan oppnås ved hjelp av vann på forskjellige måter og ved forskjellige temperaturer i form av pakker eller bad. Anvendelsen av kaldt vann, spesielt til mage, sete for de fleste sykdommer, og til kjønnsorganene, gjennom en kald sittende (hofte) bad umiddelbart senker kroppsvarme og stimulerer nervesystemet. I form av våte pakninger, hydroterapi gir en enkel metode for naturlig avtagende feber og reduksjon av smerte og inflammasjon uten noen skadelige bivirkninger. Varmt vann applikasjoner, på den annen side, er avslappende.
Andre naturlige metoder nyttige i helbredelse av sykdommer er luft og sunbaths, mosjon og massasje. Luft og sunbaths gjenopplive døde huden og bidrar til å holde den i en normal tilstand. Trening, spesielt yoga asanas, fremmer indre helse og harmoni og bidrar til å fjerne all spenning: fysiske, mentale og emosjonelle. Massasje toner opp nervesystemet og levendegjør blodsirkulasjonen og stoffskiftet.
Dermed en godt balansert kosthold, tilstrekkelig fysisk trening, observasjon av de andre lovene trivsel som frisk luft, rikelig med sollys , rent drikkevann, samvittighetsfull renslighet, tilstrekkelig hvile og riktig mental innstilling kan sikre forsvarlig helse og forebygge sykdom.