Introduksjon til Ayurvedisk Medicine
Hvis du er kjent med begrepene "pitta" og "vata", så sjansene er du har blitt kjent med en av de eldste medisinske praksis i Asia. Ayurveda (uttales eye-your-VAY-da) har nettopp begynte å bryte gjennom mainstream vestlig medisinsk bevissthet som flere og flere mennesker har begynte å lete etter stoff-fri og naturlig rettsmidler for å kurere sine plager og brennevin.
Ayurveda er det naturlige system av medisin som har vært tradisjonelt praktisert i India for mer enn 5000 år. Det er et sanskrit ord som bokstavelig oversatt betyr "vitenskapen om livet" og "vitenskap av lang levetid". Ayurveda er helsevesenet som ble sakte og jevnt utviklet av tradisjonelle seere og naturvitere gjennom århundrer med meditasjon, observasjon, diskusjon og eksperimenter. Disse ayurvediske lære ble deretter muntlig overlevert fra lærer til elev til det sjette århundre f.Kr., hvor detaljerte sanskrit tekstene ble til slutt skrevet. Det sies at selv den gamle greske, romerske, egyptiske, kinesisk og tibetansk medisin systemer er sagt å være avledet fra Ayurveda. På grunn av sin rike historie og filosofi, er dette mangfoldige medisinske systemet fortsatt behandling metoden for valg selv for det meste av moderne India og Sørøst-Asia.
Ayurveda er en helhetlig tilnærming som vektlegger forebygging av sykdom i stedet for sin behandling. Det har systemer som tar sikte på foryngelse av kroppen vår og forlengelse av levetiden. Den Ayruvedic tradisjonen mener at fem elementer - plass, luft, ild, vann og jord - utgjør den verden vi lever i Hvert element er funnet i menneskekroppen og kalt "dosha".. Kreftene og prinsipper som finnes i hele naturen er også sett i våre menneskelige systemer. I Ayurveda, vårt sinn (eller bevissthet) og våre kropper er ikke separat - de er forent som én, kalt "mind-body". Ayurvedisk filosofi og praksis koble oss til oss selv, og minner oss om at vi er ett med naturen og med hele kosmos. Mental og fysisk helse er ett og det samme, så i ayurveda, symptomer og sykdommer i hjernen (som tanker og følelser) er like viktig som symptomer og sykdommer i kroppen (som smerte og fysiske problemer). Disse produserer ubalanse og sykdom, så både sinn og kropp blir behandlet samtidig ved å gjenopprette sin naturlige balanse. Kort sagt, å bli helbredet, hele din fysiske livsstil må være synkronisert med hva du føler inni.
Ayurvedisk Målet er å leve et langt liv i balanse som oppnår våre fulle potensialer og uttrykker vår sanne indre natur ved å følge til visse daglige praksis som forhindrer sykdom. Men ikke ayurvedisk behandling ikke bare dvele ved urte medisiner. Systemet legger vekt på inkludering av meditasjon, yoga, massasje og riktig kosthold. Det mener i å integrere sinn, kropp og ånd å opprettholde god helse og et langt liv.
I India, ayurvedisk utøvere gjennomgå statlig anerkjent og institusjonalisert trening, mye som vestlige leger. Bare nylig har det vært en langsom aksept av Ayurveda i Vesten med positive forskningsresultater av meditative teknikker og yoga i vestlig medisinsk litteratur. I dag har mer fremtredende og publiserte studier dokumentert suksess for ayurvedisk tilnærming i healing hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, dårlig kolesterol nivåer, visse kreftformer, infeksjonssykdommer og de fleste stress-indusert sykdommer.
