Pain Anatomy 101 Hvordan smerte fungerer og hvordan din underbevissthet kan kanskje kortslutning It
I bygge en strategi for smertelindring kan det være nyttig å forstå hvordan det fungerer smerte. Her er en rask primer for å hjelpe deg å forstå mekanikken, og vise deg de punktene hvor din underbevissthet kan være i stand til å gripe inn for å lindre smerte.
Science ikke fullt ut forstår hvordan smerte signaler genereres i omkretsen av legemet og overført til hjernen. Men den kjenner de viktigste mekanismer godt nok til å være i stand til å identifisere en rekke svake punkter hvor signalene kan reduseres eller avbrytes. Disse kan bli referert til som smerte utnytte poeng.
Her er en oppsummering av vår forståelse av prosessen basert på offentlig tilgjengelig informasjon. Det er en stor overforenkling, og kan ikke forekomme i alle tilfeller. Men det gir deg en generell ide om hva som skjer.
Denne mekanismen ser ut til å være i drift i ryggsmerter eller smerter i andre ekstremiteter, leddgikt smerte, fibromyalgi smerte, eller nevropatiske smerter (nervesmerter).
< p> Vær oppmerksom på at vi ikke er medisinske fagfolk og gir ikke medisinsk eller helsevesenet råd. For medisinske råd, kan du se din lege.
Merk også at materialet i denne artikkelen er gitt for å hjelpe deg å forstå detaljene i smerte prosessen og hvordan du kan forsøke å lindre smerte ved hjelp av din underbevissthet. Men denne informasjonen er valgfritt? du trenger ikke å lese eller forstå noe av det før du prøver å bruke din underbevissthet til å lette smerter.
En tretrinnsprosessen
Generelt, smerte signaler bevege seg gjennom tre trinn. Hvert av disse trinnene er utført av en annen type nervecelle, eller neuron:
? Trinn 1: Smerten signalet begynner i periferien av legemet - huden, den nedre del av ryggen, hvor som helst som mottar en smertefull stimulans. I trinn 1, Nivå 1 nevroner plukke opp signalet og sende det til ryggmargen for behandling.
? Trinn 2: I trinn 2, Nivå 2 nerveceller i ryggmargen gjøre endringer på signalet. Her signalet kan radikalt økes. Nivå 2 nevroner sende det modifiserte signal til thalamus, smerten behandlingssenter i hjernen, men på dette punktet du ennå ikke føler noe smerte.
? Trinn 3:. I Stage 3, nivå 3 nevroner i hjernen flytte signalet fra thalamus til cortex, hvor du endelig oppleve det som smerte
Nerveceller er svært lang. En enkelt nivå en celle kan strekke seg fra stortåen til ryggraden. En enkelt nivå 2 celle kan nå fra ryggraden hele veien opp til thalamus i hjernen. Og et enkelt nivå 3 celle i hjernen kan komme fra thalamus til hjernebarken.
The Role of Visualisering Uttalelser
Vi forsøker å bruke visualisering uttalelser for å hjelpe bevissthet redusere smerte signal på 12 forskjellige utnytte punkter langs den tre-trinns sti.
Visualisering uttalelser representerer det aktuelle språket som din underbevissthet vil at du skal lese tilbake til det for å lette din smerte. De er enkle og er rettet direkte til de viktigste faktorene som kan gi deg lindring.
Du kan få tak i disse påstandene ved å lære hvordan du kan kommunisere direkte med din egen underbevissthet. Prosessen er enkel og kan gjøres hjemme ved å arbeide med en tilrettelegger over telefon. Du trenger ingen spesielle ferdigheter og ingen tidligere erfaring i å jobbe med underbevisstheten
Trinn 1 (Utkanten til ryggmargen). Det handler om Betennelse
Kroppens første respons til smertefull stimulering er vanligvis betennelse. Smerter fra denne kilden kan oppstå av følgende årsaker:
? Prostaglandiner. Oftest betennelse genereres av hormonliknende prostaglandiner som er gitt ut på stedet av skade eller annen stimulans. Disse kjemikaliene inflame de to hovedtyper av Nivå 1 nevroner: (1) C-fibre, tynne bunter av nerveceller som trenger sterk stimulering til brann, og ikke identifiserer plasseringen av smerte veldig godt. (2) A-beta fibre, tykke bunter av nerveceller som skyter fra enten lys eller sterk stimulering, og finne den nøyaktige plasseringen av smerte.
? Substans P. Normalt smertesignalene føres til hjernen, men i kronisk smerte signalene kan bli reversert, og bæres ned tilbake i kroppen. Hvis dette gjelder deg, kan kroppen din være å slippe et protein som kalles substans P, kraftig oppflamming nerveender i enkelte områder.
? Ionekanaler. De smertesignaler fra de ovennevnte to kilder til betennelse kan gjøres verre hvis ionekanaler har tvunget åpninger i nervecelleveggene. Disse åpningene tillate en unormal økning av smerte kjemikalier for å flytte inn i nervecellen. Ionekanaler er potensielt et problem i alle tre etapper på smerten signal veien.
Prostaglandiner kan substans P, og ionekanaler alle løses ved hjelp av visualisering uttalelser. Det er mulig at dette kan bidra til å redusere betennelse i Stage 1.
Trinn 2 (Spinal Cord til Thalamus): The Source of Major Pain
Når du har kroniske smerter , en serie av hendelser kan oppstå i trinn 2 for å radikalt øke smerten signal:
? Ionekanaler. Ionekanaler kan være slik at en uvanlig stor mengde smerte kjemikalier for å flytte inn i Stage 2 nerveceller (se trinn 1 ovenfor).
? Interneuron windup. Normalt C-fibre og A-beta fibre ikke snakke med hverandre veldig mye. Men i kronisk smerte de kan - det repetitive avfyring av C-fibre kan super-sensitiv de store A-beta fibre. I sin tur, A-betaversjoner utløse de første nivå 2 nevroner de finner, de interneurons, å skyte ukontrollert - selv lenge etter at stimulus er avstengt. Dette kalles interneuron windup og kraftig øker smerten signal.
? NMDA aktivering. Interneurons koble nivå 1 til nivå 2 nevroner. Når de sender en sterk smerte signal til de viktigste nivå 2 nerveceller, er glutamat løslatt og en kraftig protein som kalles NMDA er aktivert. Denne låseskivene smerte opp til et nytt nivå, og gjør det mulig de neste to hendelser, som til sammen kan produsere ødeleggende smerte.
? MAPK aktivering. Aktivert NMDA kan forårsake MAPK (mitogen-aktivert protein kinase) å bli utgitt. Dette proteinet har blitt kalt master bryteren av nerve-skade smerte. MAPK fører til mer og mer smerte genererende kjemikalier som for eksempel glutamat som skal fremstilles, og samtidig øker følsomheten av smertereseptorer til de samme kjemikalier.
? Long Nivå 2 Neuron metning. Når MAPK aktiveres du trenger mindre og mindre glutamat å oppleve et gitt nivå av smerte. Denne formen for metning starter en ond sirkel av mindre glutamat og mer smerte som forårsaker lang Nivå 2 nevroner til brann ute av kontroll, skape overveldende smerte.
Fordi Stage 2 er der virkelig alvorlig smerte begynner, mange visualisering uttalelser er genereres her. De løse ionekanaler, Interneuron windup, NMDA og MAPK aktivisering, og lang nivå 2 nevron metning, muligens bidra til å lindre smerte
Trinn 3 (Thalamus til Cortex). Driving Pain Hjem
Hvis signalet forlater nivå 2 nevroner med NMDA aktivert og lang nivå 2 nevroner i metning, er en sterk smerte signal overføres til nivå 3 nerveceller. Hvis ionekanaler finnes i nivå 3 nevroner, kan signalet gjøres enda mer intens.
I Stage 3, signalet som kom til thalamus fra Stage 2 er behandlet og deretter sendt videre til hjernebarken. Når signalet når hjernebarken du oppleve full kraft av smerte.
Effekter på dette stadiet som adresserer ionekanaler og thalamus kan bidra til å lette smerter.
Begrense Transmission av smerte Emotion signaler
den emosjonelle signaler knyttet til smerte blir overført til hjernen ved hjelp av ulike signalveier fra de som er beskrevet ovenfor. I likhet med de smerte kanaler selv, de smerte følelser rørledninger ha utnytte punkter der det kan være mulig å redusere signal. Visualiseringer rettet mot hver av disse punktene kan muligens bidra til å redusere den emosjonelle lidelser som går langs med kroniske smerter.
Engasjerende underbevissthet
Underbevisstheten er ganske kraftig. Når programmert gjennom selve visualiseringer som det antyder, kan det være i stand til å slå episoder av ukontrollert smerte i arrangementer over hvor du har en grad av kontroll.