Akupressur Lays Insomnia Å Rest
Insomnia er mer alvorlig enn å bli skremt våken av hver støy eller kaste og slå mens du prøver å sovne, fordi søvnløshet resultater i dagtid tretthet, irritabilitet og i verste fall depresjon. Insomnia er oftest forårsaket av søvnforstyrrelser, men også av følelsesmessig stress eller sentralstimulerende midler. I tillegg til en overaktiv sinn, stress, angst og frykt, også koffein, noen medisiner og urter lett forstyrre kvaliteten på søvnen din og forårsake søvnproblemer. Fysisk smerte er en vanlig årsak til søvnløshet også. Short-time symptomer på søvnløshet er utholdelig, selv frustrerende, men natt etter natt i måneder eller år, de mest alvorlige problemer av søvnløshet akkumuleres og kan føre til alvorlige helseproblemer.
Mange søvn stole på sovetabletter og andre beroligende midler å prøve å få litt hvile. Andre bruker urter som vendelrot, kamille, lavendel, eller lidenskap-blomst. På den annen side, er akupressur et trygt, rusfritt teknikk som har blitt brukt til å behandle søvnløshet lider av tradisjonell kinesisk medisin utøvere i tusenvis av år. I mange tilfeller er akupressur tilstrekkelig til å bryte den søvnløshet syklus uten behov for beroligende midler og sovetabletter.
Akupressur, med sitt fokus på healing hele syndromer i stedet for individuelle symptomer, har vist stor suksess behandle dem som opplever søvnløshet . Det har også vært mye vellykket i lindrende depresjon, stress og fysisk smerte. Med pågående studier som viser lovende resultater i behandling av mange helsemessige forhold, akupressur stadig mer populært som en måte å overvinne alle typer problematisk plager. Noen relativt nye områder av studien omfatter både årvåkenhet og tretthet, og denne formen for behandling kan være gunstig i begge tilfeller som det fungerer med kroppens vitale energier. Akupressur kan brukes til å behandle søvnløshet skyldes blant sine fordeler i å fremme bedre helse og velvære, samt behandling av beslektede problemer som ryggsmerter som kan bidra til søvnforstyrrelser.
Som andre forhold som kan ha nytte av akupressur behandling, ved hjelp av denne tilnærmingen til behandling av søvnløshet kan du styre klar av medisiner som kan føre til en rekke bivirkninger. Trygg, naturlig, og stoff-fri, innebærer akupressur en hel tilnærming til bedre helse og velvære, og oppfordrer deg til å bli mer i harmoni med kroppens behov. Smerte og sykdom er indikasjoner på et problem som må løses, og akupressur arbeider for å løse de underliggende problemene, snarere enn bare å behandle symptomene.
akupressur behandling kan gis av en utdannet lege, eller du kan lære teknikker for å hjelpe deg selv. Uansett, fordelene er sannsynlig å være mange, som du forbedre flyten av vitale energier i hele kroppen, og opplevelsen forbedret energi eller avslapning.
Vanligvis nevnt fordelene med akupressur inkluderer økt immunforsvar og redusert stressnivå, forbedret fordøyelses evner, bedre søvnmønster, reduksjon i ulike smerter og en generell følelse av velvære, som er alle gode behandlinger for søvnløshet.
