Reiki Energi Balance
Her er en enkel øvelse som alle kan gjøre, selv om de ikke har vært? Samstemt? Reiki. Det krever en grunnleggende kunnskap om kanalisere Reiki energi, til de posisjonene de 7 primære chakraene og en vilje til å bruke litt tid på å lage noen andre føler seg bra. Alt annet er valgfritt. For de som aldri har kanalisert Reiki eller studert den, først ta et øyeblikk og se min andre artikkel? Basic Reiki? for instruksjoner om hvordan å åpne opp for og kanalisere energi.
Angi tonen
Jeg liker å skape en hyggelig atmosfære når du gjør Reiki. Jeg pleier å lyse opp noen fine røkelse og musikk jeg vanligvis bruker Nik Tyndall s? Reiki-Healing Hands? CD som det er også utviklet for å bidra til å åpne hjertechakraet. Jeg liker også internett radiostasjon på http://www.mysticradio.com/
Komme i gang
Bare ligge i en komfortabel posisjon og legge en pute under knærne for å bidra til å ta den belastningen av korsryggen.
Legg en hånd over tredje øyet og den andre over din første chakra. Nå bare slappe av og åpne opp for den energien og la det strømme ned gjennom toppen av hodet, gjennom ditt hjerte chakra og ut gjennom hendene. Brukte flere minutter her, eller til du føler at det er på tide å endre seg.
Neste flytte en hånd opp til ditt andre chakra og den andre ned til Throat Chakra. Bruke så mye tid som du trenger her, og deretter flytte en hånd ned til Hjerte Chakra og den andre opp til Solar Plexus chakra. Når du er ferdig her så bare slå hendene rundt til chakraene tilfeldig og fortsette tuning dem opp for så lenge du ønsker.
Komme Dypere
Disse øvelsene kan selvsagt bli styrket ved hjelp av Reiki Symboler og ved å ha initieringene, men ingen av dem er virkelig nødvendig. Over tid vil kroppen innvie seg selv hvis du holde kjører energien.
Disse øvelsene kan også bli styrket ved jevnlig å trene? De 5 tibetanere? øvelser også, som de hjelper tune og forynge chakraene dine også.
Det er så mange ting som kan gjøres, både med Reiki og din Chakra System, og poenget med denne øvelsen er å hjelpe deg å balansere din energi og føler seg bedre. Det handler også om å bygge opp din egen katalog av erfaring, så det er ganske vanskelig for noen lærer å fortelle deg hva en viss trening bør føles som når du gjør det. Jeg kan fortelle deg hvordan det føles for meg når jeg gjør det, men det kan føles annerledes for deg når du gjør det selv, så leke med den og se hvordan det føles.
Dette handler også om å lære å stole på deg selv og dine egne følelser og den eneste måten å gjøre det på er å spille med det og ha det gøy.
