Body Mind Spirit Nøkkelen er Whats InBetween
Hvis du har et helseproblem med kroppen din, kan du gå til en lege. Med tankene dine, gå se en psykolog. Med din ånd, se din pastor, prest eller rabbi.
Hva kan være galt med det?
Vet du når de fleste hjerteinfarkt forekommer i det amerikanske samfunnet? Mandager mellom 6 am og 8 am. Hvorfor det? Vel, selvfølgelig, er det fordi vi våkner opp etter vår glad helg og vi tror "Ugh, Work». Og det plager noen av oss så mye, vi bare dø. Bokstavelig talt.
Er det en fysisk årsak til dette hjerteinfarkt? Selvfølgelig. Kanskje personen var overvektig, eller kanskje de hadde for mye kolesterol i blodet. Men hvorfor gjorde de kick off på en mandag?
De fleste helseproblemer har en psykisk aspekt så vel som fysisk. Husk Fred Sanford i Sanford and Son? Hver gang sønnen ville aggrevate Han ville falsk ha et hjerteinfarkt. "Jeg kommer, Elizabeth !!" Selvfølgelig, han bare later som, men det er sant at en emosjonell hendelse kan bringe på alle slags fysiske problemer.
Så, hva skjer når du går til en lege om ditt hjerte, eller albuen, eller sår hals? Han kan bare inspisere den fysiske. Han føler seg ikke kvalifisert til å fordype deg i det emosjonelle, mentale eller åndelige aspekter av dine problemer. Og likevel, du vet disse tingene er der, og du vet at de bidrar til problemet.
Legen din kan henvise deg til en psykolog hvis han mistenker at problemet har noe psykisk, men det er vanligvis bare etter han brukt opp alle sine "fysiske alternativer." Det pleide å være leger ville si "Ikke bekymre deg, det er alt i hodet." Nå som ikke er vurdert som svært gode manerer. Men hva en merkelig ting å si! Hva sykdom er ikke i det minste delvis i hodet ditt?
Kreft har vist seg å være et problem med immunsystemet. Hvis immunsystemet opererer på full kraft, kjemper den og slår kreftcellene før de har en sjanse. Og det er også bevist at immunforsvaret tar et dykk når du føler deg dårlig følelsesmessig.
Kan du forestille deg? Depresjon kan være knyttet til kreft?
De fleste leger vil ikke innrømme det. De sier kreft er knyttet til genetikk og muligens til kosthold. Det er det. Fysiske årsaker bare.
Men det er så mye mer vi kan gjøre.
For vårt eksempel på en bedre tilnærming, la oss se på tradisjonell kinesisk medisin. Kinesisk medisin er en svært interessant kombinasjon av behandlinger som adresserer kropp, sinn og ånd.
De har også fokus på "i mellom." Disse terapi innse, ikke bare kropp, sinn og ånd, men den immaterielle "noe" som sitter i mellom hver av disse. De har et ord for det. De kaller det "chi". Dette er en form for livskraft som regulerer alle deler av "du:" kropp, sinn og ånd. Hvis din chi er bra, da helsen er god.
kinesiske behandlinger inkluderer akupunktur, der små nåler settes inn i huden i visse deler av kroppen. Fokuset? For å forbedre chi. Det inkluderer også chi gong, som er et sett av øvelser og meditasjoner for å forbedre, du gjettet det, chi. Kinesisk massasje, tai chi, urter, og mange andre behandlingsformer er alle fokusert på "i mellom," the "chi".
Mange gamle helsesystemer har et lignende konsept til chi. Med medisinen praktisert i India, kalt ayurveda, det er et konsept som kalles "prana". Det betyr det samme. Det er en livsenergi, og alle indiske terapi fokuserer på å forbedre det livsenergi, og bringer det opp til full styrke så din kropp, sinn og ånd kan trives.
I Amerika, har vi en tendens til å ønske medisiner som vil masken over symptomene på våre problemer, ikke de som går etter årsaken. Faktisk, de fem solgte legemidler var alle symptom fixers, inkludert Lipitor, en kolesterolreduserende medikament, og Zoloft, en anti-depressant. Betyr dette virkelig virke som den beste måten å bekjempe sykdom? Å kaste et teppe over problemet, slik at vi ikke kan se det?
Neste gang du har et helseproblem, uansett hvor lite, jeg vil at du skal tenke på hvordan det kan være din "chi. " Det kan være et problem, ikke med halsen din, eller baken eller hodet, men det kan være noe som en kvalifisert kinesisk lege kan hjelpe deg med, og i prosessen, hjelpe din generelle helse på alle måter.
