4000 år gamle hemmeligheter Grønn Tea
Kineserne har visst om medisinske fordelene av grønn te i over 4000 år. Men nyere studier er bare å begynne å låse opp disse gamle hemmeligheter grønn te.
I dag er en stor del av forskningen som utføres om grønn te helsemessige fordeler og funnene er veldig spennende.
her er noen medisinske tilstander som drikker grønn te er kjent for å være nyttig med:
< li> Kontrollere høyt blodtrykk
Forskere mener den virkelige hemmeligheten av grønn te ligger i det faktum at den er rik på EGCG som er en kraftig antioksidant. EGCG har vist seg å drepe kreftceller uten å skade friskt vev.
En University of Purdue studie nylig konkluderte med at et sammensatt i grønn te faktisk hemmer veksten av kreftceller.
Rødvin har vært lenge studert fordi den inneholder resveratrol, et polyphenol som begrenser de negative virkningene av røyking og en fet diett.
Men forskere fra University of Kansas bestemt at EGCG er dobbelt så kraftig som resveratrol, noe som kan forklare hvorfor hastigheten for hjertesykdom blant japanske og franske menn er ganske lav, selv om omtrent syttifem prosent av dem er røykere.
Forskning viser også at å drikke grønn te senker kolesterolnivået, samt forbedre forholdet til gode (HDL) kolesterol til dårlig (LDL) kolesterol.
Men de helsemessige fordelene av grønn te ikke slutt der. Grønn te har vist seg å hemme unormal dannelse av blodpropper som er den ledende årsak til hjerteinfarkt og hjerneslag.
Nye studier har faktisk vist at grønn te kan også hjelpe deg løs vekt. The American Journal of Clinical Nutrition utført en studie ved Universitetet i Genève i Sveits. Forskerne fant at menn som fikk en kombinasjon av koffein og grønn te ekstrakt brent mer kalorier enn de som fikk bare koffein eller placebo.
Det er også vist at å drikke grønn te kan gi kroppen din en større evne til å bekjempe infeksjoner og drepe bakterier.
Grønn te kan også bidra til å forhindre tannråte. Dens bakterie ødelegger evner drepe bakterier som forårsaker tannplakk og hjelpemidler immunforsvaret med sine soppdrepende egenskaper ved å forbedre fordøyelsen fungerer.
Du kan spørre om andre kinesiske te tilbyr lignende helsefordeler. Men svaret er nei. Selv om grønn, oolong og sort te alle kommer fra bladene av Camellia sinensis anlegget, er måten grønn te er behandlet hva som skiller dem fra hverandre.
Grønn te bladene er dampet, og som hindrer EGCG sammensatt fra blir oksidert. Svart og oolong te blader er laget av gjærede blader, som konverterer EGCG i andre forbindelser. Denne prosessen gjør oolong og svart te mye mindre effektive i å forebygge og bekjempe ulike sykdommer.
Så hvor mye grønn te bør du drikke? Det finnes like mange svar på dette spørsmålet som det finnes forskere som undersøker de helsemessige egenskapene til grønn te.
Mens noen selskaper som selger grønn te si at ti kopper per dag er nødvendig for å høste maksimale fordeler, en University of California studie på kreftforebyggende egenskaper av grønn te konkluderte med at du sannsynligvis kunne oppnå det ønskede nivået av polyfenoler ved å drikke to kopper om dagen.
forskningen i denne gamle drikke fortsetter, og det kan ta flere tiår å låse opp alle av hemmelighetene holder det. Selv om grønn te ikke bør anses å være en magisk kule, forskere er enige om de positive helsemessige fordeler er svært lovende.
Copyright? 2004 PerfectCoffees.com. All Rights Reserved.
Denne artikkelen kan bli re-utgitt "som den er" (uredigerte) så lenge forfatterens bio ledd (ressurs) og informasjon om opphavsrettigheter er inkludert. Nettadressene i ressurs-boksen bør settes som hyperkoblinger hvis det brukes på en nettside.
Tidligere:Naturlig hjemme rettsmidler som Deliver
