Wellness Er pilates en form for Healthcare

På vei ut til pilates studio er en fin måte å holde seg i form, ikke sant? Er det noe mer enn det?

Det er interessant å høre historier om folk som har brukt pilates som en form for helsetjenester.

Min venn Cecilia er en av dem. Hun så pilates som en måte å bli bedre. Her er hennes historie fra i fjor.

En ettermiddag jeg jobbet i hagen, bærer en stor pose med mulch, og jeg følte at jeg trakk noe skrev en busk.

senere samme kveld, følte jeg en sviende smerte kjører opp begge sider av beinet mitt. Jeg gikk til vår lokale legevakten og hadde røntgen tatt. De skjøt noen Demerol i hoften min, men det gjorde egentlig ikke hjelpe. For å gjøre vondt verre, gjorde de egentlig ikke har en diagnose for meg, bortsett fra å si at det kan være en herniated disk i min korsryggen.

? Bare gå opp til Columbus ,? legen fortalte meg, "til en ortopedisk kirurg, og la ham gjøre operasjonen. Du vil være i orden.?

Jeg dro hjem for å tenke på det. Jeg kunne ikke engang stå opp uten excrutiating smerte! Jeg bare lå i sengen i fosterstilling.

Dette varte i en uke. I seng, ingen står opp, ingen evne til å arbeide for en uke.

Jeg var planlagt for en MR etter uke. Familien min lege fortalte meg at det var noe galt med mine disker eller lumbale ryggvirvler, i henhold til MR. Han gjorde noen strekk counterstrain teknikker og ga meg bilder av steroider som gjorde hjelp. Jeg kunne nå sitte opp og stå i korte perioder. Men ingen vandre.

Jeg kan bare beskrive smerten som om et dyr prøvde å gnage seg ut av kroppen min fra min venstre hofte ned til låret mitt.

På denne tiden, en venn av meg foreslo at jeg snakker med Marina, en lokal Pilates instruktør, fordi hun hadde hjulpet noen få gjennom noen ryggproblemer. Jeg ringte Marina og beskrev hva jeg hadde gjort med posen med mulch. Hun sa at hun trodde jeg kunne ha trukket en iliopsoas.

Jeg planlagt en privat sesjon med Marina. Først gjorde hun noen tester med meg for å få bekreftet at jeg hadde problemer med min psoas. Hun fortalte meg at iliopsoas tar lang tid å lege -. Så lenge som et år, og at det kan ta to år å få nevrologisk funksjon tilbake på låret

Marina og jeg gjorde individuelle økter hver uke, og hun tildelt et sett med øvelser for meg å gjøre hjemme mellom klassene. Selv fra den første uken, så jeg progresss. Jeg gjenvunnet min evne til å gå, og etter noen måneder, kan jeg ta fulle fremskritt. Litt etter litt kom jeg tilbake til mitt liv gåing, sykling, løping, yoga, og med hagearbeid!

Jeg fortsetter å gjøre pilates nå som forebyggende behandling. Jeg føler det styrker kroppen min fra innsiden og ut. Det fungerer de dype psoas muskler for å opprettholde en sterk kjerne for å støtte kroppen min.

Jeg er takknemlig for Marina, fordi det medisinske establishment var ikke i stand til å hjelpe meg, og jeg føler at operasjonen ville ikke ha vært den riktig svar for meg. Nå står jeg her, helbredet fra min skade, uten å måtte gå gjennom traumer av kirurgi.

Therapies, ja, behandlinger som pilates er å hjelpe folk over hele landet. Pilates instruktører, yoga lærere, naturopathic leger, blir behandlet som annenrangs borgere i den medisinske verden. Og likevel, de er healing folk. I de fleste stater, de er ikke tillatt ved lov å si at de kan helbrede.

Men de kan. Og de gjør.