Great New Discovery Du kan bruke biofeedback å redusere stress og lindre smerter Quickly

Det synes å være mye snakk i det siste om bruk av biofeedback som en naturlig healing enhet og stressavlastning. Biofeedback er nyttig fordi du faktisk får visuell informasjon om hvilke signaler kroppen gir deg (litt som når du tråkker på en skala, og du ser hvor mye du veier).

Selv om ordet virker litt forvirrende, bare tenk på biologi. De fleste av oss har gått gjennom en biologi klasse på et tidspunkt i våre liv; det handler om kroppen og hvordan den fungerer. Det er der den første delen av ordet kommer fra? Bio? noe som betyr at kroppen, og tilbakemeldingene delen kommer fra den teknologien som brukes for å få og vise informasjon fra kroppen.

De fleste Biofeedback enheter bruker en multi-media skjerm, for eksempel en dataskjerm eller monitor, til? strømmen tilbake ? informasjon til brukeren. Klinikere bruke high-tech utstyr som kan overvåke hjernens aktivitet, og interne kroppsfunksjoner som blodtrykk og hjertefrekvens. Det finnes også enkle hjem enheter og datamaskinen biofeedback spill som er lett å bruke, med vedlegg til fingrene for å måle puls og temperatur.

Grunnen Biofeedback er så populært er at det er en smertefri måte å lindre alle typer plager. En av anvendelsene blir migrene hodepine relief, men det er også nyttig for å kontrollere puls, blodtrykk, fordøyelsessykdommer, etc., de funksjonene som ikke er vanligvis kontrollert frivillig. Ethvert system i kroppen din som faktisk kan overvåkes kan kontrolleres, med nok praksis.

Når en person lærer at de kan styre disse funksjonene, de kan også avhjelpe fysiske plager. Dette er en ny æra av velvære, og folk blir nå bedt om mer og mer til å ta ansvar for å opprettholde sin egen helse. Faktisk, mange forsikringsselskaper har nå programmer som tilbys for å hjelpe folk finne ut hvor sunne de er, og hva de må gjøre for å få sunnere? gå figur!

Så, hvordan gjør alt arbeid? Du setter deg ned og er koblet opp til Biofeedback enheten. Dette kan være så enkelt som å sette noe på et par fingre, eller så store som har sensorer fast over hele kroppen (som er gjort med søvnstudier). Disse vil måle elektriske signaler. Teknikker varierer, men noen maskiner har lys eller lyder som går av som musklene spent eller du blir mer stresset. Målet for deg er å prøve å gjøre den blinkende eller lyd, bremse eller stoppe eller styre og flytte objekter på skjermen. Dette hjelper deg å se hvilke vaner du har dannet for å håndtere stress, som er den viktigste årsaken til smerte eller sykdom.

Folk har bare glemt hvordan å slappe av, og Biofeedback er nøkkelen til å bringe avslapping tilbake til forsiden av sinnet, og sett det som et viktig mål. Når du lære å kontrollere dine egne funksjoner, og hjernen har funnet en bedre måte å operere, det hele blir naturlig og dine dårlige vaner er endret! Nå kan du slappe av lettere, og forhåpentligvis har lært å kontrollere smerte. Du vil bli flinkere til smertekontroll med praksis.

Så hvis du hører alt snakket som skjer, spør din lege eller helsepersonell hvis Biofeedback kan være riktig for deg. Eller, hvis du ønsker å gå i sakte, prøv en biofeedback dataspill og se hva som skjer. Spillet kan faktisk være mer moro enn å være i en lege kontor, og hvis det fungerer, har du nettopp lagret deg mye penger!

Lykke til, og være godt!