Hvorfor Søket etter smertelindring Needs A Strategy

Hvis du er som de fleste av oss som har kjent kronisk smerte, du har prøvd en ting etter den andre for å lette din lidelse. Her er tre grunner til at du arbeider med din underbevissthet og har en veldefinert strategi kan øke sjansene for suksess.

Når du er i smerte du er villig til å prøve nesten hva som helst for å lette den. Så du ender opp med å spore en sikk-sakk kurs fra lege til lege, medikament til medikament og terapi til behandling. Forhåpentligvis du få noen lettelse fra alt dette, men mest sannsynlig at du ikke får på langt nær så mye som du ønsker eller trenger.

Å ha en klart definert strategi gir fordeler som kan forandre resultatene dine til det bedre, spesielt hvis du engasjere din underbevissthet sinn som din partner i smertelindring.

The Role of visualisering uttalelser

Når du oppretter din strategi, er det nyttig å vurdere å inkludere visualisering uttalelser som en av de komponenter.

Visualisering uttalelser representerer det aktuelle språket som din underbevissthet vil at du skal lese tilbake til det for å lette din smerte. De er enkle og er rettet direkte til de viktigste faktorene som kan gi deg lindring.

Du kan få tak i disse påstandene ved å lære hvordan du kan kommunisere direkte med din egen underbevissthet. Prosessen er enkel og kan gjøres hjemme ved å arbeide med en tilrettelegger over telefon. . Du trenger ingen spesielle ferdigheter og ingen tidligere erfaring i å jobbe med underbevisstheten

Her er tre grunner til å ha en strategi er fornuftig:

1 Strategi Lar deg Adresse kompleksiteten i problemet

den prosessen som en smerte signal sendes fra periferien av kroppen til hjernen er svært komplekse. Signalet blir generert, videresendt, modifisert og forsterkes på mange forskjellige steder, som kan kalles smerte utnytte punkter.

den første mål for smertelindring er å avbryte signalet, eller i det minste å redusere dens frekvens. Du kan prøve å gjøre det på bare én eller to leverage poeng og det kan fungere. Men du har en høyere sjanse for å lykkes hvis du bruker din underbevissthet til å angripe signalveien på mange utnytte poeng.

Den eneste måten å gjøre dette på er ved å ha en klar strategi. Problemet er for komplisert til å ta med en hit eller miss metodikk.

2 En strategi lar deg velge dine kamper

Hvis den dårlige nyheten er at smerten prosessen er komplisert, er den gode nyheten at ikke alt kan gjelde deg. Noen av smerte utnytte punktene kan ikke saken i ditt tilfelle, mens andre kan være avgjørende viktig for overføring og forsterkning av smerte signal til hjernen.

Ved å ha en strategi som krever at du kan bruke din underbevissthet å nøye inventar hver brekstangspunkt, gir du deg selv muligheten til å fokusere innsatsen der de fleste spørsmål.

for eksempel, hvis du kan identifisere tre eller fire av de smerte utnytte punkter som mest saken til din oppfatning av smerte du kan bruke visualiserings utsagn for å forsøke å redusere signal på disse punktene.

3 Strategi Lar du bli eier av din situasjon

Altfor ofte kroniske smerter fører til et tap av kontroll. Dette kan legge et lag med emosjonelle plager på toppen av din smerte, faktisk slik at det virker verre.

En strategi setter deg i førersetet. Det gir deg en intelligent plan for å håndtere situasjonen, en som ditt bevisste sinn forstår og din underbevissthet kan være i stand til å bruke som et verktøy for å redusere smerte signal. Dette bygger en følelse av selvtillit som i seg selv kan bidra til å lette smerter.

en solid verdi

For de tre ovennevnte grunner, å ha en strategi kan gi du reell verdi i søket etter smertelindring. Uansett komponenter du putter inn i den planen - terapi, medisiner, spesialister, og så videre - er opp til deg. Men det viktigste er å ha en slags strategi

Som vi har sett, visualisering uttalelser tilbyr flere fordeler som kan være i stand til å gjøre strategien mer effektiv:.

? Scope. Visualisering gjør det underbevisste til å variere fritt over smerter utnytte poeng. Den underbevissthet kan være i stand til å håndtere de fleste eller alle av dem, mens narkotika, for eksempel, kan være tilgjengelig for bare noen få av dem.

? Fokus. Visualisering kan sikkert hjelpe underbevisstheten identifisere utnytte punkter som gjør mest forskjell i overføring av smertesignaler til hjernebarken. Dette gjør at du kan fokusere underbevissthet på å redusere signal på de mest kritiske junctures.

? Initiativ. Visualisering er en proaktiv prosess som du personlig engasjere seg i å prøve å etablere kontroll over din smerte. I motsetning til narkotika og andre behandlinger som er "gjort" til deg, gjør visualisering deg å ta initiativ. Dette bidrar til å redusere følelsen av hjelpeløshet og bygge en følelse av selvtillit.

Dette kan være sant uansett om du har ryggsmerter eller smerter i andre ekstremiteter, leddgikt smerte, fibromyalgi smerte, eller nevropatiske smerter ( nerve smerte).