Avena Sativa

Oat halm kommer fra samme plante som havregryn i din frokostblanding. Den vanlige havre brukt i urte kosttilskudd og matvarer er avledet fra ville arter som siden har blitt dyrket. Native til Middelhavsregionen, havre ble først dyrket i store deler av Europa etter 2000 f.Kr.. Halmen igjen fra høsten av kornene er urte havre halm. Havre er nå vokst over hele verden. For urte kosttilskudd, er de grønne eller raskt tørket luftig deler av anlegget høstet like før nå i full blomst

History of Avena Sativa.
Havregryn har tradisjonelt blitt ansett en nærings og demulcent, når foreskrevet for faste forstoppelse. Avena Sativa ble servert til rekonvalesent pasienter som velling. Havre brukes til å behandle nervøs utmattelse, søvnløshet og? Svakhet av nerver ?. En te laget av havre ble antatt å være nyttige i revmatiske lidelser og for å behandle vannretensjon. Når den brukes i bad, det var bra for hudsykdommer. Dessuten ble en anstrøk av den grønne topper av oat brukt til å hjelpe med tilbaketrekning fra alkohol avhengighet, selv om det opprinnelig ble brukt til morfin tilbaketrekning.

Høye triglygerides
Angst og søvnløshet
Eksem redusere betennelse og kløe
Nikotin tilbaketrekning

Oat halm, først og fremst i form av et skjær eller te fra den grønne topper, er verdifull som et vanndrivende. Avena Sativa er sagt å senke urinsyre i blodet. Avena Sativa har også vært kjent for å øke libido.
Den frukt (frø) inneholder alkaloider, så som gramine og avenine, samt saponiner, slik som avenacosides A og B. Frøene er også rik på jern, mangan og sink . Halm er høy på silika. Havre alkaloids antas å stå for en avslappende virkning. Beta-glukan finnes i havre kan være nyttig i å senke triglyserider. [For flere detaljer Avena Sativa]