Hypnose Hva er egentlig It

Hypnose er nok ikke det du tror det er. Hypnose er en teknikk som gjør at du kan bruke dine egne indre styrke og skjulte evner. Det kan ta ut disse talenter og ferdigheter du kanskje ikke engang tror du har. Hypnose kan være nøkkelen som låser opp døren til en opplevelse av livet som er, i det minste, litt enklere; og på den aller beste gratis fra fobier eller angst som har vært med deg så lenge du tror at det er hvordan du ble gjort

Hypnose er ikke om noen tar kontroll over tankene dine.; det handler om noen som gir deg tillatelse til å ta kontrollen tilbake. For når du blir fanget av en uønsket vane, slik som røyking, eller du har en frykt for sosiale møter, eller mat er din fiende, så problemet styrer deg og dikterer for deg hvor du er og hva du gjør. Vanen kan bety at du ikke kan være hvor som helst uten en sigarett eller besøke steder du vil på grunn av Røykfrie regler. Frykten kan bety at du unngår partene, eller at en familie bryllup eller feiring er en anledning av intens angst heller enn noe gledelig. Din fiende gjør deg opp i vekt og bli uakseptabelt for deg selv og andre. Hypnose utgivelser du å være deg selv.

Ordet trance selv høres ut som noe mystisk eller magisk, men det er ingen av slag. Det er rett og slett en hverdag naturfenomener blir brukt i en terapeutisk måte. Hvis du noen gang har ligget i sengen på en søndag morgen, alle krøp opp i tepper hyggelig og varm og koselig, drivende inn og ut av drømmer, med en nesten total mangel på bevissthet om tid - da har du vært i en trance. Hvis du noen gang har kjørt langs en kjent rute og plutselig innser at du ikke husker en del av reisen, eller du har kjørt den veien du pleier å gå i stedet for slik du ønsket å gå - så du har vært i en trance. Når du blir helt oppslukt i en bok eller en film og mister oversikten over tid - dette er også en form for transe. Så du kan se den hypnotiske trance er ingenting å være redd for, det er rett og slett en behagelig og avslappet sinnstilstand og kropp hvor sinnet er frigjort til å vandre og utforske verden av fantasi.

Frigjort fra begrensningene og restriksjoner av logisk tenkning (dette er den tenkning som genererer irrasjonell frykt og holder uønskede vaner) hjernen din er aktivert for å bruke symbolske tankeprosesser for å løse problemer. På denne måten trenger du ikke å se hvordan du kan løse problemet fra et rasjonelt synspunkt og så barrierer for problemløsning blir fjernet.

For eksempel, er problemet med røyking vane at folk definerer seg selv som enten Røykere og eks-røykere. Men sannheten er at når hver enkelt av oss er født vi er en ikke-røyker. Det er det vi er. Den hypnotiske behandling som jeg bruker til å hjelpe folk i å gi opp vane re-definerer dem, på et ubevisst nivå, som en ikke-røyker, og fordi, etter behandling, de ser seg selv som en ikke-røyker er det neppe være noen cravings , eller en hvilken som helst av de andre uønskede bivirkninger som andre metoder for å slutte å røyke kan ha. Men det fungerer bare hvis det er en vilje til å stoppe. Hypnose kan aldri gjøre noen gjøre det de ikke gjør det, innerst inne ønsker å gjøre. . Men hvis du er fast bestemt på hypnose kan bidra til å fjerne den "smerte" fra prosessen

Hypnose kan brukes til å hjelpe en rekke problemer: smerte kontroll (med godkjenning av GP eller konsulent); oppnå og opprettholde et mål vekt ved å flytte fokus til sunn, hyggelig å spise heller enn dietter; å skape et bedre selvbilde og økt selvtillit, så vel som en rekke andre lidelser.