Detoxing And The Luna Energy

Dette tradisjonelle tid for slanking har i nyere tid blitt en tid med media hype rundt fordelene med detoxing. Fordelene med rå frukt og grønnsaker stirrer på oss fra magasiner på Rimi sjekke ut mens i vår kurv har vi en haug av trøstemat og en følelse inni som vi vil prøve å starte den detoxing neste uke. Vel det er bedre å vente til våren eller en mer tradisjonell og naturlig tidspunkt ville være påske.

Det er ikke å si at du ikke kan skifte noen pounds og føler meg bedre i januar gjennom å spise riktig mat for den tiden av året og frisk frukt og grønnsaker er fortsatt på toppen av listen for god helse og vitalitet. De kan spises i supper og varm fruktdrikker, stuinger, risotto eller dampet og grillet. Det er bare ikke appellere å begynne å spise sommer frukt og salat i vinter. Matvarer bør spises i riktig sesong. Tenk vinter rotgrønnsaker, stuet epler og bjørnebær, varm mat som er fylling ikke lett mat som er utilfredsstillende. Alt som er sagt hvis du er fast bestemt på å ha en gå på detoxing Jeg vil anbefale en lys rask rundt tidspunktet for New Moon.

Ja dette er litt der alle ler men den nye månen har en naturlig lys energi som er støttende til faste. Også det gir oss en sjanse en gang i måneden for å la systemet hvile og begynne å leve mer i harmoni med luna energi.

Tidevannet er regulert av effektene av månen, fisker forstå kraften og vite når du skal fiske i henhold til månen tid. Gartnere vet at på forskjellige tider luften har en annen kvalitet til det og noen dager er bedre for planting, vanning eller kutte enn andre. Jeg vil gjerne se denne kunnskapen brakt inn i vår 21-tallet og ut av rikene av trolldom og folk lore og at vi begynner å respektere det naturlige tidspunktet for luna syklus og leve med endring i stedet for den uvirkelig forventning om at vi kan være den samme hver dag.
. Det er mye å si for ritualet og alle som har startet en rask eller detox program skal ha blitt bedt om å forberede og ta en måned i prosessen for fullt utbytte. Hvis vi bruker luna syklusen vil du gjentar mønsteret hver måned for å opprettholde maksimal helsemessige fordeler som inkluderer ikke bare vekttap, men vil også gi deg en ny og dynamisk energi.

Effektene av månen på hvert trinn.

THE nEW mOON

på dagen av nymånen kroppens evne til detoxing er på sitt høyeste. Du kan ikke se den nye månen, i dagbøker vil den bli merket som en svart prikk. Jeg tolker dette som månen være tom (ikke full). Vi er på ute letteste vekt på 28 dagers syklus og føle seg bedre. Det er en flott tid for å bryte dårlige vaner og starte en ny. Noen sterke abstinenssymptomer er vanligvis holdes i sjakk på dette tidspunktet. Mentalt folk har en tendens til å reagere mer rolig - tenk på det motsatte når det er fullmåne, når den "galning? i oss er i full kraft.

På denne tiden satt av tid til å ha en rolig 10 minutter eller meditere. Tenk på månen som en tom gullfisk bolle og du kommer til å fylle denne bollen med positiv energi, tanker og oppnåelige mål, må du huske å kaste litt kjærlighet i det vi kan alle gjøre med litt mer. Hvis du ønsker å gi opp en dårlig vane dette er en flott tid. Fokus på den dårlige vanen og betaler ingen oppmerksomhet til mening rundt deg, hvis du velger å gi opp noe ikke fortsette å spørre for en grunn, bare gjør det. Nymånen vil støtte den nye tid.

voksing MOON

Dette er en tid for fornyelse, absorberende og leverer. De voksing månen forsyninger, planer, absorberer, bygger opp, pust inn, lagrer energi, samler styrke, fremmer hvile og restitusjon. Jo nærmere fullmånen kraftigere styrken.

I løpet av denne to ukers perioden du bygger opp styrke. Tilbake til gullfisk bolle. Alt som du putter i den vil forbedre deg. Du er helle ny energi i bollen -. Når du ser på månen vil du se lyset strømme inn Dette er en tid for å spise god sunn mat. Kroppen absorberer alle næringsstoffene lett og lagrer dem for tiden av faste. Det er en tid når du blir tyngre, men tror ikke det er lisens til å spise mer. Vær oppmerksom på den naturlige kraft - du fyller opp så sørg for at det er bra ting du har med inn i deg selv. Når du gjentar denne syklusen etter en hel detox fordelene vil være større, så forbedrer helsen din hver måned. Styrking mer effektivt. Mangler kan også avhjelpes lettere mens månen er voksing som mineraler og vitaminer er lettere absorbert.

fullmånen

Du er nå på det sterkeste kraft og kroppen vil absorbere alle typer stoffer vel inkludert kunstige tilsetningsstoffer som er i maten vår. Vann akkumuleres lett, og vi er fulle - på våre mest tyngste

En god tid å faste for en dag er på fullmånen.. Systemet har råd til å ta en pause.

den mink MOON

Som månen går fra full tilbake til ny dette er den perioden når detoxing er på det mest gunstig og lett å gjøre. Gå tilbake til konseptet av gullfisk bolle. Ved fullmåne er det fullt - merket i dagboken som en sirkel. Nå månen er avtagende det begynner å tømmes. Det er en naturlig spyling ut av systemet. Dette er en fjorten dagers periode mot den nye månen når suksessraten for detoxing vil være på sitt største. Nå har forberedt kroppen med ingredienser som er sunn og nærende du fortsette, men føler lettere enn forrige uke da månen var å tvinge lagre opp og holde vann. Du vil føle deg lettere etter fullmåne og prosessen vil være lett. Denne uttalelsen er verdt å huske.

Den minkende månen detoxifies og vasker ut, svetter ut og pust ut, tørker, konsoliderer, ber til handling og forbruk av energi. Jo nærmere den nye månen, jo mer effektive styrken.

Dette er den. Som du nå den nye månen og klar til å faste i en dag på den tiden det vil være mulig og fordelaktig, vil du føle deg ny.

Når du starter prosessen på nytt og leve i harmoni med denne syklusen du vil føle fordelene ved å legge til og bygge opp ny helse og velvære i en pågående måte.

Husk å stole på dine egne instinkter og mindre på myndighet i en annen. Bruk sunn fornuft og stole på din egen instinkt.

Denne artikkelen ble skrevet på 26.01.05 og viser til Moon Time av Johanna Paungger og Thomas Poppe for noen av referansene. Hovedartikkelen er originale og kommer fra min praktiserende og undervisning yoga og egen opplevelse av å leve med månen syklus? Lisa Askem januar 2006