Home Spa Og Bodys Adaptation jo mer Better

Mer Enda raskere desto bedre? Eller Noen ord om kroppens tilpasning.

"Endre sinn
og du vil endre
livet ditt"

i dag skal vi snakke om tendensen i vår travle verden for å gjøre mer aktivitet og prosedyrer i en spa dag for å få raske resultater. Jo mer jo raskere jo bedre

Ordet "SPA" kan oversettes fra et latinsk forkortelse for:?. S - Salud, P- per, A-aqua, eller "helse gjennom vann"
< p> Du er "Your Home Spa eier" og så bør være litt profesjonell i spa-produkter og deres bruk (metoder, frekvens, intensitet osv) for å få helse gjennom vann.

i dag "Du som et hjem spa eier "har en" Du som kunde "på din Spa Home bad. Do "You-eier" ønske "You-klient" bedre helse og trivsel? Ja. Har "du-eier" vil ha en langsiktig verdifull kunde "You-klient" på din Home Spa? Ja.

Hvor mange prosedyrer vil du søke "You-klient" i dag Jo flere jo bedre Hvor mange bad per uke vil du anbefale "You-klient" hjemme:?
1,2,3 og hvorfor?

"trenger jeg å vite dette?» spør du kanskje. i vår travle informasjonsalderen kan det være en god fordel å ha litt grunnleggende kunnskap om kroppens tilpasning, stress definisjon og hvordan kroppen din reagerer på ytre belastninger for å forstå hva du gjør, hvorfor og hvilke resultater du kan forvente.

å kunne vite når du skal begynne og stoppe enhver aktivitet og gjøre en smart beslutning er en nyttig ferdighet.

Det er tre hoved definisjoner i kroppens tilpasning teori:..

homeostase - en tendens til at kroppen til å opprettholde sin indre balanse Stressor- enhver aktivitet (fysisk, mental og følelsesmessig) brukes til kroppen for å endre denne balansen (homeostase)

Adaptation- endring eller justering av kroppens funksjoner til de behov som kreves av aktivitet.

Running, turgåing, bading, bading, soling, sykling etc. er eksempler på fysiske belastninger.

Stressfaktorer laste kroppen med aktivitet (eller ekstern stimulering). Aktiviteten i tilstrekkelig mengde for kroppens tilstand vil positivt bevege kroppen bort fra sin homeostase. Denne aktiviteten fører til kroppens respons og justering av kroppens funksjoner for å skape positiv helse og velvære endringer (såkalt positiv tilpasning).

Når aktivitetsnivået er egnet for kroppen din denne aktiviteten kan bli navngitt positiv. En slik aktivitet forbedrer din helse og trivsel gjennom positiv tilpasning. .! Når aktivitetsnivået er mer enn du kan justere denne aktiviteten kan navngis negative

Jo mer er ikke alltid bedre

Det finnes to typer av ytre påvirkninger - smart innflytelse og hardt innflytelse .

Smart innflytelse (smart beløp, smart dose, smart signal) triggere (stimulerer, aktiviserer) milde positive gunstig kroppens reaksjoner uten overspenning kroppen.

Hard innflytelse undertrykker positive kroppens reaksjoner og resultater i kroppens forsvar og overbelastning.

Ha en god og smart Home Spa bad!

Oleg Moskvine
Tonus Verden Inc.
http://www.tonusworld.com
? 2001-2004 Tonus Verden Inc., All Rights Reserved