Ved hjelp av Carrot Juice for å lindre Constipation

Carrot Juice

Gulrot juice inneholder visse oljer som virker på slimhinnene i mage og tykktarm. Dette hjelper til med fordøyelsen og starter din tarmer fungerer. Gulrøtter er høy i fiber og beta-karoten, en antioksidant, som kroppen omdanner til vitamin A. Gulrøtter kan gjøre avføringen mykere og større.

Hvorfor er større avføring bedre? Fordi større avføring fortynne giftstoffer, eksponering mindre giftstoffer til kolon vegger, og trykk mot kolon vegger for å fremme peristaltiske handling.

Drikk gulrot juice to ganger daglig, en gang om morgenen og om kvelden før sengetid.
< p> du kan drikke mer gulrot juice hvis du vil. Dens virkning på kroppen produserer enorme fordeler siden den inneholder en god del vitaminer og mineraler? B, C, D, E, K, karoten, natrium og kalium. Disse næringsstoffene bidra til å rense ut kolon og fremskynde avføring bevegelse.

Når du øker gulrot juice du drikker, er sjansen stor for at du vil føle deg litt ubehagelig. Dette skjer når gulrot juice når tarmen og kolon og begynner stirring opp giftige lag og materialer i dette området. Denne følelsen vil passere og er ingenting å bekymre seg for.

Hvis du er gravid, drikke gulrotjuice daglig for å bygge opp morsmelk og gi babyen din med de næringsstoffene den trenger

Carrot juice, gulrøtter og selleri

En effektiv måte å fjerne forstoppelse er å kombinere grønnsaker som er høy i fiber og som har avførende effekt.

Selleri er høy i fiber, kalium, natrium, og mange andre mineraler. Det kan reduserer betennelser og beskytte mot kreft. Selleri har en kjemisk samtale polyacetylenen, noe som reduserer prostaglandiner som forårsaker betennelse.

Selleri har en beroligende effekt på nervesystemet. Hvis du har brukt avføringsmidler, som har overarbeidet kolon nerver, vil selleri bidra til å slappe disse nervene og gi dem en pause.

Legge gulrot juice til selleri juice gir en enda bedre ernæringsdrikk. Dette drikke vil bidra til å gjenopprette nerve funksjon i tykktarm og forbedre sin helse.

Selleri har høyest innhold av organisk natrium. Dette natrium brukes i hele kroppen som lymfe saltvann væske slik at cellene til å arbeide og leve riktig.

Selleri er også gunstig for magen. . Mageslimhinnen er fylt med natrium og denne natrium er nødvendig for å hindre magesår

Her er hva du skal gjøre, etter

Spis gulrøtter og selleri i løpet av dagen og for salater; drikke et glass gulrot juice om morgenen og en på ettermiddagen. Ved å spise litt dampet gulrøtter kan du øke karoten tilgjengelig fra gulrøttene med opptil 4 ganger. Men ved matlaging gulrøtter, ødelegger du enzymer som vil hjelpe deg å fordøye dem raskt og fullstendig.

Øk din gulrot juice ved juicing med det noen stilker av selleri, som omfatter bladene. Bladene har mer næringsstoffer enn stilken og er en del av den ernæringsmessige verdien av selleri.

Tomato, gulrot, selleri Drink on

Her er en drink du kan ta på ettermiddagen for å aktivere avføring .

Med en juicer, juice noen tomater, gulrøtter og selleri. Ved å eksperimentere, kan du oppdage mengden av hver grønnsak å bruke i henhold til din smak. Mest sannsynlig vil du ønsker like mengder tomater og gulrøtter, og du vil ønske å legge noen stilker av selleri inkludert bladene.

Nå, la oss legge til noen flere elementer for å gi din drink mer skyve makt. Klem i en liten mengde hvitløk, løk og reddik. Mens juicing din gulrøtter, juice en liten haug med spinat eller persille.

Drikk 1-1? kopper i morgen og se resultater snart etter.