Stop Smoking Hypnose vil jeg få Weight
Røykere har vært kjent for å bruke frykt for å få vekt som en unnskyldning for ikke å slutte. Ved hjelp av tobakk som en vektkontroll mekanismen er ganske vanlig som nikotin gjør undertrykke ens appetitt og endrer kroppens stoffskifte. Røyking er også antatt å redusere frekvensen der maten er fordøyd derfor gjør at personen føler seg mettere lenger. Konseptet med å bruke nikotin for å kontrollere kostholdet er kjent som? Vektkontroll røyke? og forekommer i 40 prosent av alle kvinner som røyker og er ganske sjelden hos menn.
Å komme til bunns i din egen vekt kontroll problemer og dårlige kosten vaner er en av de første tingene som en? vekt kontrollerte røyker? må gjøre for å være vellykket på å si farvel til deres røyking vane. Realiteten er at man måtte sette på 70-100 pounds å oppnå en helserisiko tilsvarer røyke en pakke sigaretter om dagen, og dette er ikke sannsynlig til å skje. Å få et par pounds mens du får en avhengighet under kontroll er en virkelighet som du kan ha til ansikt. Det er mange terapeutiske atferdsteknikker og hypnotherapies som kan hjelpe en avtale med ikke bare deres slutte å røyke, men med problemer som overspising og vektkontroll. Slutte å røyke hypnosis kombinert med et vekttap program er nøkkelen til suksess.
Trening og kosttilskudd endringer kan gjøre en stor forskjell og kan påvirke suksess i å slutte å røyke. En flott motto å tenke på er bare å erstatte en dårlig vane med en god en, og du vil ikke mislykkes. I stedet for å nå for en pose chips for å hjelpe deg med å håndtere suget etter nikotin, prøv å gå for en rask spasertur, eller starte en ny interessant hobby å holde tankene interessert.
De fleste opplever at når de gi opp røyking kroppen har en bedre følelse av helse og vitalitet. Spise riktig og begrense inntaket av alkohol og fet mat vil begynne å komme naturlig. Når smaksløkene komme tilbake til det normale kan det hende at du ønsker å begynne å lage mat nye og spennende sunne måltider. Ikke la de første par pounds skremme deg bort fra langsiktig suksess. En kortsiktig gevinst på noen få pounds for en langsiktig tap av en veldig dårlig vane. Din vekt vil falle på plass med litt tid engasjement og innsats. Det er verdt det!
