Fordelene med Aromatherapy
Med mindre du har sovet de siste årene, du har sikkert hørt noe om aromaterapi. Faktisk kan du selv være interessert i å lære mer om aromaterapi, og fordelene det har.
Aromaterapi har faktisk eksistert i minst seks tusen år. Den ble brukt i Kina i form av røkelse brent i templene, og i oljene de gamle egypterne brukte i balsamering og andre ritualer. I en eller annen form, har aromaterapi vært brukt i menneskelig sivilisasjon siden den gang.
Men det er først de siste årene at aromaterapi har virkelig kommet til sin rett. Faktisk bare nå er det å bli sett på som en ekte vitenskap, samt en gammel kunst
For mange mennesker, er ideen om aromaterapi nettopp det. Terapi stammer fra aromaer. Men i virkeligheten er det mye mer. Aromaterapi innebærer utnyttelse av eteriske oljer, som er oljer avledet fra plantemateriale (disse oljene er vanligvis ekstraheres ved destillasjon, selv om andre metoder er ofte anvendt for å gjøre det). De deler av planten brukes inkluderer blader, blomster, stengler, bark, røtter, selv rinds frukt. Disse essensielle oljer ikke egentlig føler? Fet? som sådan, men de er blandbare i olje, som gir dem deres oljeaktig natur. De er svært volatile, som står for sine sterke aroma, og inneholder en rekke kjemiske forbindelser.
Aromaterapi har vist seg å være gunstig for en rekke forhold, alt fra fysiske til psykiske plager. Aromaterapi er spesielt gunstig for stressmestring (lavendelolje er ofte brukt som en de-stressor), og mange essensielle oljer har en antibakteriell eller soppdrepende handling, og kan brukes direkte på huden (tea tree olje er et utmerket eksempel på dette). Det er ikke allment forstått hvorfor eteriske oljer har virkninger på kroppen de gjør, men det er mest sannsynlig å gjøre med komplekse kjemiske strukturen av eteriske oljer, og det faktum at kroppen kan absorbere disse komponentene (enten gjennom innånding eller gjennom direkte søknad gjennom massasje eller lignende)
det finnes en rekke måter aromaterapi utnyttes, inkludert:. direkte inhalasjon, damp inhalasjon (ved hjelp av en fordamper eller lignende), i personlig pleie produkter (lagt til kremer, såper, kremer osv), i en leire potten diffuser, en lampe ring diffuser eller en forstøvning elektrisk diffuser eller gjennom massasje med en transportør olje. Det er også aromaterapi lys på markedet, som når brent utgivelsen essensielle oljer i atmosfæren på en lignende måte til en diffuser. En annen vanlig bruk av essensielle oljer er i bading, hvor noen få dråper av en eterisk olje tilsatt til badevannet, og blandet i kraftig. Dette er en utmerket måte for brukeren å både inhalere duften, samt absorbere forbindelser gjennom huden.
Men før du blir sittende fast rett inn i bruken av aromaterapi, husk at naturlig ikke nødvendigvis lik sikker! Eteriske oljer inneholder kraftige? ofte giftig? ingredienser, og må brukes med forsiktighet. Mange essensielle oljer kan ikke påføres direkte på huden (som de er svært irriterende) og hoveddelen bør ikke bli tatt i løpet av noen omstendigheter. Husk også at når det kommer til eteriske oljer, det er mindre mer. Noen få dråper noen essensielle oljen er alt du trenger. Legge mer vil ikke øke kraften i den essensielle oljen, og kan i stedet gi skadelige effekter (for ikke å nevne sløse den essensielle oljen, mange av dem er ganske dyrt).
Før du bruker eteriske oljer, det er en god idé for å lese mer om dem. Du finner flere gode ressurser både online og offline detaljering effekter og bruk av de vanligste essensielle oljer. Du vil også lære mer om blending essensielle oljer for maksimal effekt, og eventuelle sikkerhetsmessige hensyn må du være klar over.
