Benefit Of Fasting

Det er flere fordeler med å faste. Under en lang rask, mater kroppen på sine reserver. Blir fratatt av nødvendige næringsstoffer, særlig av proteiner og fett, vil det brenne og fordøye sitt eget vev ved fremgangsmåten i autolyse eller selv-fordøyelse. Men det vil ikke gjøre det indistriminately. Kroppen vil først brytes ned og brenne dem celler og vev som er syk, skadet, alderen eller døde. De essensielle vev og vitale organer, kjertler, nervesystemet og hjernen ikke er skadet eller fordøyd i faste. Her ligger hemmeligheten av effektiviteten av faste som en helbredende og rejuvenative metode.

Under fasten, er bygging av nye og friske celler fremskyndet av aminosyrer frigjøres fra syke celler. Kapasiteten av de eliminative organer, det vil si, lunger, lever, nyrer og huden blir sterkt øket etter hvert som de blir lettet av den vanlige byrden av bearbeider mat og eliminere de resulterende avfall. De er derfor i stand til raskt å utvise gamle akkumulert avfall og giftstoffer.

Fasting gir en fysiologisk hvile i fordøyelses, assimilerende og beskyttende organer. Som et resultat blir fordøyelse av mat og utnyttelse av næringsstoffene sterkt forbedret etter faste. Den raske utøver også en normalisering, stablising og foryngende effekt på all viktig fysiologiske, nervøse og mentale funksjoner

Hovedreglene for å bryte fasten er:. Ikke overspise, spise sakte og tygge maten grundig; og ta flere dager for den gradvise endringen i normalt kosthold. Dersom overgangen til å spise fast føde er nøye planlagt, vil det ikke være noen ubehag eller skade. Pasienten bør også fortsette å ta resten i overgangsperioden. Retten mat etter en rask er like viktig og avgjørende for riktig resultat som fort selv.