Allergi indentifying Din Triggers
Ditt hjem er et travelt sted. Folk er stadig arbeider, matlaging, spille, rengjøring, vask og flytte ting rundt. Den slags aktivitet er helt normalt, men det kan generere små partikler og kjemikalier som akkumuleres i luften du puster. Enten ditt hjem er stor eller liten, gammel eller ny, inneluften kan være årsaken til pusteproblemer, særlig for folk med allergi og astma.
Det er enkle ting som du kan sette på plass for å rydde opp i luft inne i ditt hjem, slik at alle kan puste lettere. Hvis du har allergi eller astma, er du følsom for spesielle 'utløser ?. Disse "triggere? kan tenne en reaksjon i lungene og andre deler av kroppen din. Triggere kan finnes innendørs og utendørs. De kan være enkle ting som:?
Det er viktig å identifisere triggere. Dette er ikke alltid lett, så du bør eksperimentere ved å bo borte fra en mistenkt trigger om gangen. Du kan se om det er et problem hvis du ser bedring når det er fjernet. Det er mye vanskeligere å kontrollere triggere utendørs. Så hvis luftforurensning og pollen nivåene er høye, er det en utmerket idé å holde seg innendørs. Luften i hjemmet er enklere for deg å kontrollere. I noen tilfeller, folk med astma og allergi blitt klar over at symptomene forverres om natten. Kontrollere triggere på soverommet er det beste stedet å begynne.
Det er luft rengjøringsmaskiner som du kan kjøpe som kan utrydde noen av de utløser i ditt hjem. Dessverre, vil de ikke fjerne dem alle. Noen luftrensere bruke en elektrisk ladning som gjør ozon, som mange produsenter hevder vil? Rense? luften. Dessverre, irriterer ozon lungene, og er et spesielt problem for folk med astma. The American Lung Association anbefaler ikke bruk av luftrensere som produserer ozon, og er trykt i sin brosjyre,? Fakta om hjem kontroll av allergi og astma.? De anbefaler at du ser etter en mekanisk luftrenser med et HEPA, eller helst en hyper-HEPA-filter, som ikke produserer ozon og effektivt kan felle store og små partikler.
