Asian Massage Therapy

Det finnes flere former for gammel asiatisk massasje fortsatt blir praktisert i verden i dag. Asiatiske massasje teknikker er gamle helbredende ritualer utviklet gjennom århundrer i India og det fjerne Østen. Thai massasje, shiatsu og asiatisk massasje blir mer og mer populært i vest som flere mennesker blir interessert i pilates, yoga og andre mer helhetlige former for trening og avslapping.

Thai massasje faktisk startet i India. Det er en form for massasje med guidet stretching og Meridian trykkpunkt terapi i kombinasjon med en gammel puste metode som kalles? Pranayama.? Denne teknikken bruker pusteteknikker for å slappe av og rense kroppen samtidig styrke nervesystemet. Sessions regel ende med en ritualisert endelig avslapning som de fleste kundene finne intenst avslappet.

kinesisk akupressur eller 'tui na? ble utviklet over 5000 år siden. Ved å legge press på kroppen på visse viktige punkter, hjelper akupressur terapeut kroppen for å aktivere sine egne selvhelbredende evner. Akupressur har vært brukt i århundrer for å behandle ryggsmerter, hodepine og migrene, stress og angst. Det er dypt avslappende og kan ha den ekstra fordelen av å hjelpe pasienten med vektkontroll.

japansk Shiatsu er en annen type massasje utviklet i Østen. Den konsentrerer seg om energi balanseringen og fysisk velvære ved hjelp av tommelen, palmer og fingrene til å legge press på visse områder av kroppen. Fordeler med denne type massasje inkluderer rebalansering av bein system, forbedret sirkulasjonsfunksjon, opprettholde balansen i nervesystemet og økt hud og muskel fleksibilitet.

indonesisk javanesisk massasje er et system av massasje som bruker alle deler av hånd, inkludert knokene, for å kna og massere musklene. Vanligvis er en massasjeolje blir brukt til å lette behandlingen. Denne massasjen virker på muskler og nerver å løse opp spenninger, ryggsmerter og hjelp i helbredelsen av frakturer. Av alle de asiatiske massasjer, er dette den mest robuste, og massasje er ofte smertefull, selv om svært gunstig i det lange løp.

Uansett dine preferanser, er det mange gamle asiatiske massasjebehandlinger å velge mellom. Utforsk dine massasje alternativer ved å legge en av disse interessante og nyttige massasje til din helse regime.