Fasting Er rask vei til Detox

På grunn av vår mekanisert og industrialisert samfunn vi finne giftige kjemikalier som bly, kvikksølv og arsenikk forurensende vår mat, luft, vann og jord. Menneskekroppen jobber hardt for å eliminere giftstoffer, men som eksponering øker, kroppen er mindre i stand til å avgifte. En måte vi kan bidra til å eliminere disse giftstoffene er å ha periodiske fastedager.

Raske dager er svært gunstig for å hjelpe kroppen rens og helbrede. Det anbefales at du faster to ganger i måneden for et par dager eller enda bedre, fort en dag i uken. Prøv å faste minst en dag i måneden for å starte.

Fordi de fleste av oss er fylt med giftstoffer, er det mye vanskeligere på kroppen for å raskt ved å forbruke kun vann. En juice rask er anbefalt over et vann raskt for folk begynner å faste for første gang. Saften av frukt og grønnsaker er fylt med healing, rensende egenskaper, som tillater kroppen å forsiktig og trygt avgifte. Juice er fullpakket med vitaminer, mineraler, levende enzymer, antioksidanter og fytokjemikalier. Næringsstoffene gå inn i kroppen og giftstoffer kommer ut.

Juice fasting kan inneholde fersk juice, urtete søtet med honning eller Sucanat, grønnsaksbuljong, Barley Green, hvetegress juice, og kosttilskudd nyttig for din spesifikke tilstand.

Du kan vurdere å endre raskt ved å inkludere skiver av avocado eller banan for å bremse renselsesprosess. Modifisert juice fasting er bra for de med helsemessige begrensninger som diabetes eller hypoglykemi. Bananer og avokado er treg til å fordøye og opprettholde et stabilt blodsukker. Deres høyt kaloriinnhold bremser intensiteten av den raske og, fordi de er lette å fordøye, kroppen fortsatt vier energi til rensing.

Hvis du er bekymret for nivået av giftstoffer kan du ha i kroppen din, en enkelt hår mineral analyse kan fastslå lagret vev nivåer av giftige metaller. Hair analyse bør gjøres hver 3 til 6 måneder for å sjekke metaller.

Periodisk faste er en fin måte å få kroppen på rask vei til avrusning.