Ettermiddag Pick Me Ups With No Starbucks I Sight

Det er ettermiddag, du begynner å føle trekk, lurer på hvordan du kommer til å mønstre
nok stå opp og gå til slutt ut dagen.

Hvis du har gitt opp koffein eller prøver å kutte ned, her er fire energi-boosters uten en kaffekopp eller brus i sikte!

Gå eller kjøre opp 2 trapper som prøver å ta to om gangen. Land på
alle andre går opp, deretter snu og lande på en savnet
går ned. Gjør dette to ganger. Det er en fin måte å få blodsirkulasjonen Hotell og pulsen går. Selv bare å komme seg opp og bevege seg rundt kan hjelpe vekke deg litt.
Kjør hendene under kaldt vann i ca 20 sekunder. Nå lukker øynene.
Bruk langfingeren på hver hånd, klikker på hvert av følgende områder fem ganger.
Mellom øyenbrynene, toppen av kinnbena, haken og området like under
nesen . At hver og en 5 ganger og hva du gjør er stimululating de
nerveender på ansiktet vårt som igjen gir deg en all-over plukke meg opp.
Prøv slathering selv med sitrus dufter. Vi vet alle hvor appelsinjuice vekker oss
og bra for oss, men visste du at bare duften kan forbedre
din energi og øke humør? Se etter produkter infused med sitron, lime
eller oransje essensielle oljer.
Når alt annet svikter, hvorfor ikke ta en power nap? Selv voksne trenger fortsatt naps.
Prøv å mørkne rommet, sette alarmen i ca 20 minutter. De fleste mobiltelefoner
disse dager har en alarmfunksjon. Nå lå tilbake i stolen eller legge ned
på kontoret sofaen, lukke øynene og slappe av! En god power nap er ikke
lenger enn 30 minutter på det minste.
Gå videre og prøve disse enkle, men enkle tips for å hjelpe mønstre opp nok energi
å gjøre det selv dagen din, uten at du elskede kopp Starbucks.