Cold Forebygging Hvordan Hold My Family fra å bli Colds

Cold sesongen er over oss, og ingen vet bedre enn meg hvordan det kan påvirke en person. Du skjønner, jeg lærer grunnskolen og tilbringe hele vinteren tørke snørret nese av elevene mine. En dag vil de ha kunsten som dekker munnen når de hoster, men som for nå, det er fremdeles et arbeid som pågår.
La oss innse det, du vet når du kommer til å bli syk. Hvis du er i harmoni med kroppen din, du vet dagen før, eller senest morgenen starten på en kald. Du er ikke virkelig verkende ennå, men du ikke føler deg vel. Kanskje tror du at du bare ikke få en god natts søvn. Men så, legger du merke til halsen har en kilende følelse. Det er det jeg legger merke til først. Halsen føles bare litt skrapete, men ikke så mye at jeg ikke kan ignorere det hvis jeg er i morgenrushet for å komme til arbeid på gang.
Saken er, når det gjelder å bekjempe en kald, tid er den viktigste faktoren. Hvis jeg treffer den hardt så snart jeg skjønner det er over meg, kan jeg unngå å bli syk. Hvis jeg vente til ettermiddagen eller neste dag, mens jeg ikke får en fullverdig 4-7 dagen lang sykdom, kan jeg føle at groggy, ikke-helt-100% -Godt følelse.
Hva gjør jeg for å unngå å få en kald? Jeg skal fortelle deg. Først av alt, jeg tar en ekstra 2000 mg vitamin C for å øke immunforsvaret mitt. Deretter gnir jeg en dråpe eller to av terapeutisk karakter eteriske oljer av lavendel, sitron og rosmarin på sidene av halsen min. Lavendel olje har vist seg å være antimikrobiell (Larrondo JV, et al "antimikrobiell aktivitet av essenser fra labiates." Microbios 1995; 82 (332):.. 171-2.) Ifølge Jean Valnet, MD, sitron olje kan drepe pneumokokkbakterier i løpet av tre timer. Det er anti-smittsomme og antiviral. Rosmarin olje fungerer som et slimløsende og har mucolytic (bryter ned slim) egenskaper. Det er også antibakterielle.
siste jeg gjør er å gni noen dråper olje Thieves fra Young Bo på føttene. Denne blandingen ble funnet å ha en 99,96% kill kurs mot Airbourne bakterier når testet ved Weber State University for sine antimikrobielle egenskaper.
Min oppskrift for å forebygge forkjølelse:
2000 mg C-vitamin

1-2 dråper lavendel olje
1 -2 dråper sitron olje
1-2 dråper rosmarin olje
Gni oljer på sidene av halsen.

3-5 dråper Thieves (per fot)
Gni på siden av foten, med fokus på ballen i føttene, hvor Vita Flex poeng for lungene er.
Glad leve sunt i løpet av denne kalde årstiden!