Forstå Holistisk Living
Holistisk levende er rett og slett leve livet ditt med alle aspekter av det i tankene, ikke bare i referanse til en del eller noen få av dem. Hele livsstilen må komme under granskning og forbedres for betterment av din eksistens. Et sunt, balansert og oppfylle livsstil bør være på toppen av din livslang mål. Hele prosessen er som å kjøpe en diamant med alle sine fortsatt løfter om glitrende farger, seighet, skjønnhet og lang levetid. Over tid i livets spill siden det er født (skapelse), begynner det å miste sin glans. De vakre regnbuens farger, overlegen seighet, hypnotisk skjønnhet og misunnelsesverdig levetid begynner å avta sakte, fra det som blir tatt for gitt av dårlig vedlikehold og plassere den i unødvendige risikofylte situasjoner.
Inntil en dag eieren bestemmer seg for å ta tid og rengjør den med spesielle formler og holder seg til generelt vedlikehold anbefalt av gullsmeder. Sakte, men sikkert, alle aspekter av diamant inkludert det opprinnelige skjønnhet, begynner å skinne igjen for å holde løftet om fortreffelighet og fortryllelse i live. Så også, kan du ha tatt livet for gitt, og nå trenger å gjenoppdage dine mer positive aspekter og forbedre og skape nye som vil holde deg shinning med alle fargene i livet.
Kan starte med din helse
Å leve helhetlig liv er ikke mulig hvis du ikke ta din helse. Selv om du er veldig sunt, du fortsatt trenger å sikre at du holde bor på den måten når det er mulig. Hvis du er i dårlig helse, søke hjelp og råd fra din lege eller annet kvalifisert helsepersonell. Aldri! Og jeg mener aldri utelukke søker hjelp fra både konvensjonell (tradisjonell vestlig medisin) og alternativ /naturlig (Øst- og uortodokse medisin). Hvorfor? Fordi når man ikke klarer eller ikke er riktig for deg, den andre med nøye tilsyn /råd fra kvalifisert helsepersonell, kan vise seg tilfredsstillende. Målet er å få deg godt eller holde deg på en sunn tilstand.
Hagestell, Natur & kjæledyr
Hage ryggen eller front yard kan ha enorm givende opplevelser. Det er ingenting som spenningen av en eller annen måte å skape liv, fôring det og omsorg for det. Du er lederen i frukthagen til symfoni, blomstrer med ulike melodi av busk, pensel og duft. En slik aktivitet skaper en velvære i hele deg selv og senker stressnivå etc.
Å ha et kjæledyr produserer også de samme resultatene av hagearbeid med en ekstra avkastning på ubetinget kjærlighet fra kjæledyr. Studier selv viser at folk med kjæledyr lever lenger. Det er fordi de er mer lykkeligere først og fremst. De har en konstant kilde til ubetinget kjærlighet og støtte fra kjæledyr, selv om de kan ha gjort noe galt, føle seg deprimert eller en rekke andre negative grunner.
Hagearbeid og samhandling med et kjæledyr er det vi kaller " naturen "som om" vi "er bortsett fra det, og det er noe helt annet enn oss. Vi selv er dyr av høyeste orden og være avhengig av naturen og vårt økologiske system for gode levevilkår. Et par dager uten sol fører til depresjon og følelse av tungsinn å diktere vår humør. Vandre gjennom en park fylt med stående trær, scurrying ekorn og whispering bris, plutselig får en stressnivå å droppe dramatisk og følelsen av velvære overta sammen med en sunn dose av lykke og innhold. Så gå videre og ta det spasertur på stranden du har vært å sette av eller bare se på nattehimmelen for ærefrykt truffet rart av stjerner som forteller oss at vi er alle sammen, vi er natur, vi er en del av universet som en helhet.
Trening og spise godt
Å spise ernæringsmessig er en av de få måtene du kan sikre god helse. Det betyr ikke at du aldri kan ha det stykke sjokolade som er blitt ertet dine tanker hele dagen. Hva det egentlig betyr er at du bør spise mer næringsrik mat, enn mat som ikke gjør noe positivt for deg som "brus".
Exercise! Avhengig av type personlighet, vil gjøre deg cringe ved tanken på det eller få et adrenalinkick fra topp til tå på selve ideen om å gjøre det. Uansett, det er ikke benektes at alle trenger det, om de ønsker det. Trening holder deg i form og god helse. Det brenner kalorier og senker kolesterol blant mange andre positive fordeler. Det er de som vil ague at det å være rundt passer dem helt fint. Det er vel og bra, men hvis vekten er anstreng ditt hjerte og forårsaker hjertesykdom, det er da ikke bra for deg.
Self Improve
Selv forbedring er en av de viktigste måtene, du kan bedre ditt liv og eksistens. Fra alle de ovennevnte forslag, til daglig meditasjon, visualisering og positive relasjoner mellom familie og venner. Eksempel! Hvis du har en vanskelig personlighet som er mer trøbbel enn det er verdt, hvorfor ikke ta en beslutning om å endre den. Akkurat sånn! Ta avgjørelsen og gå videre på å finne måter å forbedre din personlighet. I utgangspunktet er selv forbedring byggesteinene for en tankene blåser vinnende formel for helhetlig levende.
