Få Indre Peace

Jeg vil gjerne vise deg at bekymring og stress påvirker livet ditt, og ved å være i stand til å forstå hvordan å eliminere disse områdene vil tillate deg å finne indre fred.

Det finnes utallige kilder av stress og bekymring i livet, og disse områdene kan ikke kontrolleres, men det vi kan kontrollere er vår reaksjon på disse områdene. Dessverre, vi sannsynligvis bruke mer tid på å bekymre eller blir stressa da vi burde.

Som mennesker må vi være i stand til å få innsikt og har en forståelse av hvordan å kontrollere disse hendelsene.

la meg prøve å forklare.

jeg vil bruke begrepet penger, så dette er et område vi alle kan svare på. Penger er et verktøy for livet, det er et middel til en slutt, uten at dette verktøyet kan du likevel være fornøyd, dette er alle en del av din indre tilstand og er gratis og ingen penger i verden kan kjøpe den.

Bekymring er ikke bare en vane som er negativ, ubehagelig og endres ikke. Det vil ikke gi deg de tingene i livet du virkelig trenger eller ønsker. Penger betyr ikke alltid bringe lykke, er verken god eller dårlig penger det er hva du gjør med det som skaper sin verdi.

Vi bekymre suksess og fiasko, men vi kan egentlig ikke definere begrepet.

Spør dere selv disse spørsmålene.

er en fattig person som er glad og har en flott, kjærlig forhold en fiasko?

er en rik person som har en forferdelig forhold og ingen kjærlighet i livet suksess?

Vår kultur definerer suksess og fiasko for oss, og definisjonene har vært mangelfull.

Så hva er poenget med å bekymre seg suksess?

Du muligens allerede bekymre for mye om hva andre mener, hva deres meninger er, hva deres dom er og hvorfor de kritiserer deg. Deres meninger er basert på de samme kulturelle ventilene som de som måler penger og definere suksess.

Derfor er sannheten vi ofte bekymre ingenting.

Det ironiske er at når vi observerer fra en mer frittliggende perspektiv, blir denne form for stress en illusjon. Det er ikke ekte; du lage det selv, og innerst inne vet du dette.

Veien til indre fred begynner vanligvis med et sterkt behov for å forandre ting i livet ditt.

Dette behovet kan være frustrerende fordi det meste av gang du er usikker på hvordan du skal oppnå denne endringen. Du kan forandre livet ditt, men først må du forvandle deg. Dette kan ikke oppnås ved bare å lese eller tenke på indre fred.

Først må du identifisere områder av levende der du føler du har ingen indre fred. Dette kan være i din helse, din karriere, forholdet, din familie, din økonomi og viktigst selv.

Du må svare medfølende. Hvis disse områdene har brakt deg smerte, bringe medfølelse i for deg selv, er dette en del av helbredelsesprosessen. Dette betyr at du må akseptere følelsene dine, selv negative, anerkjenne hvordan du føler deg akkurat nå. Ved å fornekte følelsene dine bare skiller deg fra deg selv. Emotion og ærlighet gir større innsikt.

Du må fokusere på dine følelser. Så mange av oss får så opptatt at vi tap kontakten med våre sanne følelser. Du er slik at ditt hjerte og sinn til å gå av i forskjellige retninger dette fører til en oppbygging av enorm indre stress og bekymring som undergraver din indre fred.

Ta deg tid til å spørre deg selv "når jeg er ikke i fred" nå fokusere på det området.

Uansett oppstå situasjoner eller følelser, erkjenne dem. Uansett hva du føler, enten det er smerte, frustrasjon, utmattelse, sinne eller skuffelse.

Pust inn dine følelser og sakte omgi deg med den varme, helbredende lys av kjærlighet. Stille si til deg selv "Jeg elsker og aksepterer meg selv akkurat nå."

Etter å erkjenne hvilke områder du ikke er i fred, forsiktig skifte oppmerksomheten til hva fred føles. Den enkleste måten er å puste ut spenning og puste i fred.

Start for å slappe av, ta et dypt pust, og si til deg selv som du puster inn "puste i fred". Huske sist gang du følte en dyp følelse av fred og enhet, la denne følelsen strømme gjennom kroppen din. Nå puster ut noen frykt, forvirring eller hva som er problematisk deg.

Når du føler deg avslappet bekrefter "Jeg velger å leve med indre fred".

Din bevisste valg åpner nye muligheter som gir deg en lykkelig og fredelig liv. Som du trekke på uendelig kilde til indre fred ny innsikt vil komme til deg, kanskje nå, kanskje senere, men vet at med disse enkle trinn har du allerede begynt en kraftig fornyelsesprosess.

Du må begynne aksept selv.

Mange av oss er ikke i fred fordi på et dypt nivå aksepterer vi ikke hvem vi er. Dette kan være å gjøre med måten vi prøver alltid å passe inn i andres forventninger. Ved å gjøre dette, skal vi mot strømmen trosse vår egen indre fred.

I naturen er alt, og har en verdi, har alt et sted bare mennesker lider av lav selvfølelse. For eksempel ta en rose, en tusenfryd, en lerke, et ekorn hver manifesterer sitt potensial annerledes, men likevel vakkert. Hver form har sitt eget uttrykk; hver blomst har sin egen duft og hver fugl har sin egen sang.

Har du føle deg mindreverdig fordi du ikke passer en stereotypi? Greater fred kommer når du omfavne du eier spesiell egenart.

Spør deg selv disse spørsmålene?

Hva gjør deg forskjellig fra andre?

Hva er din spesielle bidrag til livet ditt her ?

Hva er din spesielle gave?

Har du uttrykker deg?

er du glad tar en sluttet tur alene eller bli et yrende mengden?

Er du en praktisk person?

Er du stolt av ditt hjem?

Er du musikal eller en god kokk?

Personlig balanse kan bringe indre fred inn i livet ditt og vil du ha et talent som gjør deg unik.

Hver dag møter du dine fysiske behov. Dette oppnås ved å spise, og sove med jevne mellomrom. Hvis du forsømmer kroppen din, blir det ubalansert og bryter ned. Du kan plassere balanse ved regelmessig meditasjon. Det er et stort kapittel om meditasjon i min bok.

En annen måte er ved ganske turer, lesing, lytting eller spille musikk eller arbeider i hagen, alle disse bidrar til å ernære kroppen din. Indre fred tar deg bort fra støyende travle verden, returnerer du til sentrum av fred.

Husk at du er den du er. Gjør det beste ut av det, misunner ingen for hva de har. Du bør være tro mot deg selv. Man når ikke indre fred i ett sprang, så så lenge du oppriktig motstå din lavere impulser kommer du til din indre fred, og du vil være i stand til å oppnå det du ønsker i livet.

Du ble født med indre fred, men som du vokser deg løs kontakt et sted på veien. Du kan få det tilbake når du bestemmer deg for å helbrede deg selv inne og endre hvordan du oppfatter livet.