Natures måte å lindre leddgikt Pain

ananas og papaya

Lege myndigheter sier at ananas og papaya kan lindre leddgikt smerte.

Forskning viser at ananas og papaya har potente anti-inflammatoriske egenskaper fra høy nivåer av bromelain og papain, som er naturlige enzymer. Disse enzymene redusere betennelse på to måter.

Først enzymer neutalize hormoner i kroppen som kalles prostaglandiner. Dette er kjemikalier som gnist smerte i kroppens nerveceller.

For det andre, de reduserer smertefulle press fra væske buildup i leddene. Dette oppnås ved hjelp av enzymet oppløsning av skjøten rusk, som små bein chips, kalkavleiringer, dødt vev og blodceller som kan tette skjøter, slik at de stive og hoven. Universitetet lagene har funnet ut at å spise frukt kan redusere betennelse med 25%.

bromelain og papain kan slå en læraktig-tøff biff buttery myk, slik at du kan forestille deg hva de vil gjøre for stive ledd. Det vil løsne dem og gjenopprette bevegelse. En av de viktigste funksjonene til bromelain er å nøytralisere frie radikaler, de destruktive forbindelser produseres når kroppen bruker oksygen.

Ananas er også rik på vitamens B1 og B6, som også bidrar til å lette leddgikt smerte, mens papaya er en av de høyeste kildene til vitamin C. Begge disse fruktene inneholder lite kalorier - 40 til 80 kalorier per kopp -. og fremmer god fordøyelse og eliminering av giftstoffer og avfall i kroppen

GINGER

ingefær inneholder proteolytec som er en fordøyelseskanal enzym som ligner på de som finnes i papaya og ananas. Ingefær stimulerer blodsirkulasjonen i fordøyelseskanalen, bidrar til å fremskynde levering av nutients til blodet og øker muskel tone i magen. Ginger sin proteolytec enzymer er også verdifull for ernæringsmessig støtte leddene. Ingefær har blitt successflly brukt i århundrer som en anti-inflammatorisk.

Ginger te komprimerer kan brukes til å lindre leddgikt smerte og hodepine. Hold en bunke med ingefær te isbiter i fryseren for å lage kompresser. På denne måten, både varme og kalde ingefær rettsmidler er lett tilgjengelig. For leddgikt smerter, suge en vaskeklut i varme ingefær te og gjelder for det området av smerte. Gjenta om nødvendig.

For spenningshodepine, suge en ren vask klut i smeltet (men fortsatt kaldt) ingefær te isbiter. Plasser kald kompress på baksiden av halsen eller skuldrene i 15 - 20 minutter. Gjenta med frisk kjølig te som nødvendig.

Ingefær er naturlig rik på diverse fytokjemikalier som arbeider sammen for å gi næring og støtte hele kardiovaskulære systemet. Funksjoner som blodtrykk, cholestral absorpsjon, blodpropp, og sirkulasjon er alle ernæringsmessig nytte

For å lese resten av artikkelen kan du gå til:.
Http://naturesway.50webs.com/