Naturlige behandlinger for angst hvordan du kan finne Natural Angst Relief

Hvis du finner deg selv å bekymre seg ukontrollert om dagligdagse oppgaver, eller hvis du er konstant og overdrevent engstelig om saker som familie helse, økonomi eller jobb, kan du bli lider av generalisert angstlidelse . Mens alle opplever angst og til, folk som lider av G.A.D. oppleve det så overdrevet at det kan påvirke deres evne til å utføre vanlige oppgaver. For at betingelsen for å bli diagnostisert, må du har hatt disse symptomene i minst seks måneder på rad. Og hvis du er faktisk lider av GAD, kan du finne fysisk lindring i visse naturlig rettsmidler.

Generalisert angstlidelse bør behandles av en mental helse profesjonell, og behandling er vanligvis mangefasettert og skreddersydd mot hver enkelt, spesielt ettersom tilstanden er ofte ledsaget av depresjon eller stoffmisbruk. De fleste eksperter anbefaler atferds eller kognitiv terapi, eller en kombinasjon av begge, sammen med avspenningsteknikker, som en viktig del av behandlingen. Noen anbefaler også reseptbelagte angst medisiner, som kan være effektive i å lindre mange symptomer. Men i økende grad, leger og pasienter opplever at naturlige behandlinger for angst kan gi mye av den samme lettelse som reseptbelagte medisiner, men uten de potensielt alarmerende bivirkninger.

Når det kombineres med avspenningsøvelser, kava kava (eller piper methysticum ) er en utmerket angst middel som også kan brukes til å fremme søvn (søvnløshet er et vanlig symptom på GAD) hvis tatt i en høyere dose. Det bør ikke brukes som en søvn hjelpemiddel i mer enn fire måneder.

Valerian er en naturlig rette for angst og søvnløshet som er svært populær over hele verden. Det er også brukt som en naturlig beroligende og smertestillende, og når det tas ved leggetid kan bidra til å forhindre panikk angrep.

Passion blomst er en ingrediens som kan lykkes behandle søvnløshet, hyperaktivitet og nervøs spenning. Passion blomst er naturlig beroligende og beroligende, og kan også brukes til å behandle høyt blodtrykk og lavere blodtrykk.

Lavendel er en populær naturlig middel for en rekke forhold, hvorav ett er angstlidelse. Lavendel er en nervesystemet tonic og en av de beste naturlige panikkanfall behandlinger.

Hvis du allerede tar reseptbelagte medisiner, og bestemmer seg for å slutte i favør av naturlige legemidler, bør det alltid være i samråd med helsepersonell. Naturlig rettsmidler kan gi et trygt og effektivt alternativ til andre medisiner, men som med all medisin, kan det ta tid å finne riktig dose for hver enkelt, og det kan ta noen uker før du ser effekten. . Med tålmodighet og besluttsomhet, kan du finne deg selv på givende vei til å finne naturlig angst lettelse

Webmaster: Du er autorisert til å trykke denne artikkelen gi forfatteren bio /ressurs-boksen er igjen helt i takt - inkludert alle hyperkoblinger.