De mange helsemessige fordeler av kokos Oil

Har du hørt den gode nyheten om kokosolje ennå? Folk legger kokosolje til sine dietter og får utrolige resultater. De mister vekt, får mer energi, og får sunnere. Kokosolje er trygt å bruke, og ikke slå til fett i kroppen din. Det øker forbrenningen, slik at du forbrenner mer fett og få mer energi. Det øker ikke kolesterolet, men faktisk bidrar til å redusere den. Kokosolje er fantastisk diett tillegg for omtrent alle.

Kokosolje er full av sunne fordeler. Ved siden av morsmelk, er det naturens høyeste kilden til medium chain fettsyrer (MTC-er), som øker kroppens stoffskifte, noe som fører til vekttap. Det har fettsyrer som laurinsyre og monoglyserider, ligner morsmelk.

Når laurinsyre forbrukes i kroppen, enten gjennom morsmelken eller kokosolje, det forbedrer immunforsvaret til å hjelpe kroppen kampen infeksjoner, sykdommer, dårlige bakterier og gjær invasjoner. Laurin hjelpemiddel er kjent for å være anti-virus, anti-sopp og anti-bakteriell.

Kokosolje øker stoffskiftet, noe som hjelper mennesker som prøver å gå ned i vekt og mennesker som lider av skjoldbrusk problemer. Coconut stabiliserer blodsukkeret, bidrar med diabetes. Det beskytter også hjertet celler fra skade.

Kokosolje bidrar til å lindre symptomer på overgangsalder, og pre-menstrual syndrom (PMS). Mange kvinner som lider effekten av PMS har funnet symptomene minsket når kokosolje ble konsumert ofte i kostholdet.

Kokosolje øker ikke kolesterolet. Studier har vist at personer som bruker kokosolje har lavere kolesterol enn de som ikke gjør det, selv når mennesker forbruker kokos også spise andre høyt kolesterol matvarer som egg og kjøtt.

I motsetning til raffinerte vegetabilske oljer, ikke kokosolje harskne enkelt. Når oljen blir harsk det blir giftig som det oksiderer og forårsaker frie radikaler i kroppen. De umettede oljer i tilberedt mat kan harskne i løpet av timer å tilberede den, selv i kjøleskapet. Kokosolje er så stabil at den kan stå et romtemperatur i minst ett år, og det vil ikke bli harsk. Noen kokosoljeprodusenter si kokosolje vil vare i minst 3 år ved romtemperatur før de blir harsk. Siden det er en så stabil matolje, kan du bruke kokosolje i stedet for andre oljer, margarin, smør og fett, for alle dine behov matlaging.

Kokosolje lukter godt, smaker godt og er så bra for kroppene våre at noen mennesker bruker det rett, ved spiseskje, og bruke det i stedet for andre oljer på sine salater. Mange mennesker også bruke den som en ingrediens når juicing eller lage smoothies.

Hvis alt dette gode nyheter er ikke nok, kokosolje en av de beste tingene du kan søke direkte på hud og hår. Det gir ikke bare midlertidig lindring til hudproblemer som utslett, men det bidrar i healing og gjenopprette huden til et yngre utseende. Det har også vært kjent for å hjelpe til med mennesker som lider av gjær infeksjoner i huden, og det er solid forskning som viser MCT i kokosolje har vinne gjær infeksjoner. Kokosolje gjør også en utmerket massasje olje.