Ashwagandha og helse løsninger med Ashwagandha
Også kjent som Winter Cherry og indisk Ginseng, Ashwagandha er en av de mest verdifulle urter i ayurvedisk medisinske systemet, og kan dateres tilbake mer enn 3000 år. Dens sanskrit navn Ashwagandha bokstavelig betyr 'det som har lukten av en hest ?, så kalt fordi det sies å gi styrke og vitalitet av en hest. Ashwagandha er spesifikk for en rekke forhold, inkludert leddgikt betennelse, angst, søvnløshet, respirasjonsproblemer, nervøse lidelser, gynekologiske lidelser, mannlig infertilitet og impotens.
Det er en urt som forbedrer motstand mot stress, øker utholdenhet og fremmer generell velvære. Mange vestlige herbalists referere til denne urten som "ayurvedisk ginseng" på grunn av sitt rykte for å øke energi, styrke og utholdenhet, og for sin evne til å lindre stress. Moderne forskning har funnet flere typer alkaloider i det som somniferin og withaniol er ansvarlig for sine mange handlinger. Røttene av anlegget har blitt rapportert å ha alkaloider, withanolides og mange Glykosider.
Ifølge ayurvedisk systemet, er Ashwagandha den beste urt for å balansere Vata i kroppen. Vata styrer all bevegelse i kroppen, inkludert bevegelsen av nerveimpulser gjennom hele nervesystemet. Når roten er tatt som en melke avkok og søtet med honning eller rå sukker, blir det brukt til å hemme aldring og bygge opp styrke ved å katalysere anabole prosesser i kroppen.
Ashwagandha er også en bevist immun-modulator , antioksidanter og hormon-forløper som har en tendens til å regulere viktige fysiologiske funksjoner. Forskning har vist at det kan beskytte aktiviteten av immunceller som er utsatt for kjemikalier som ellers ville hemme deres normale funksjon.
Den antitumor aktivitet av Withania somnifera er kjent, og at det også forbedrer effekten av stråling i kjemoterapi
ashwagandha for Seksuell Svakhet: ashwagandha har en tilhørighet til det reproduktive systemet i både menn og kvinner. Det er den viktigste rejuvenative av maskulin energi som brukes i ayurveda, forbedre kvaliteten på reproduktive vev og øke seksuell potens. Det har også blitt brukt for å øke libido og potens, for det sies å skjenke sin bruker vitalitet og styrken til en hest. Det er ofte lagt i urte kosttilskudd som er kjent for å forbedre seksuell lyst og funksjon. Ashwagandha har også vært å hjelpe kvinner øke deres ønske om sex. Lenge betraktet Indias mest potente sex-forsterke anlegget, har landets kvinner brukte Ashwagandha i årene som rev opp sine sex stasjoner
Ashwagandha For Stress: Ashwagandha er regnet som en av de beste løsninger for stress. Mens de fleste adaptogens arbeider primært ved å hjelpe kroppen til å mobilisere og vedlikeholde den fysiologiske reaksjon på stress, synes Ashwagandha å jobbe først og fremst ved å redusere stressrelaterte utskeielser av den skremt nervesystemet. Det forbedrer kroppens evne til å opprettholde fysisk innsats og hjelper kroppen å tilpasse seg ulike typer stress. Det har også blitt rapportert å forbedre mentale funksjon og hukommelse. Det fungerer å roe sinnet og fremme en sunn og avslappende søvn
Ashwagandha som en anti-inflammatorisk agent. Ashwagandha er en adaptogen som inneholder flere aktive fytokjemikalier kjent som glycowithanolides, som forskning har vist kan slappe av glatt muskulatur. Som en naturlig anti-inflammatorisk middel, kan ashwagandha bidra til å redusere ubehag forbundet med artritt. Førtito pasienter med artrose ble tilfeldig plassert i to grupper - en mottaker ashwagandha, en placebo. Etter tre måneder, ble smerte og uførhet markert redusert i ashwagandha gruppen
Ashwagandha for Svak Minne:. Ashwagandha er en medhya rasayana, bidrar til å forbedre mental evne og ytelse. Det bidrar til å støtte hukommelse og problemløsning ferdigheter og forbedrer koordinert funksjon av alle aspekter av hjernen. Den korrigerer hukommelsestap som følge av langvarig stress, sykdom og overarbeid. En studie fra 2001 hos gnagere viste ashwagandha hadde minne øker muligheten.
Ashwagandha brukes også for høyt blodtrykk, som en immun-modulator og en antioksidant.
Samlet Ashwagandha er en lovende urt i mange ulike felt.
