Flax Frø og nøtter for forstoppelse Relief

Her er en rekke hjem rettsmidler for forstoppelse ved å bruke linfrø med andre frø og nøtter. De gir fiber og oljer som du trenger for å avlaste forstoppelse. Drikke mye vann med disse hjem rettsmidler vil gjøre dem mer effektive.

Bland like deler av lin frø, mandler, solsikkefrø og sesamfrø. Det er greit. å blande bare tre av disse frøene, hvis det er alt du har.

male dem i en kaffekvern i en potens. Du kan spise makten eller legge den til en nondairy smoothie, en juice, eller morgen frokostblanding. Du kan også strø den på kvelden salat. Bruk opptil 3 ss to ganger om dagen.

Denne blandingen vil gi deg ekstra fiber og en gruppe av mineraler.

Drikk rikelig med vann når du bruker jord opp frø.

Flax frø er snerpende og har avføringsmiddel handling. De er bra for milde eller moderate symptomer på forstoppelse.

Ved hjelp av et overskudd av linfrø kan bidra til baksiden opp i tykktarmen. Flax frø har også små spor av blåsyre, som er giftig i store mengder. Men det ville ta mye linfrø for å nå toksisk nivå.

Sted mellom 1 ts til 1 ss linfrø i 8 oz med varmt vann og la den sitte i en time. Så like før du går til sengs, drikke 8 oz. Etter å ha drukket denne glass linfrø drikke en annen 4-8oz vann.

Flax Seed og Apple Cider Eddik

Kok en? kopp destillert vann.

Legg en spiseskje med linfrø og fortsette å koke vannet i 10 minutter? te vil bli gelé like.

Etter dette kjøler ned legge en teskje av eple cider eddik.

Drikk kopp denne kombinasjonen på morgenen og til du får god daglig avføring.

Linfrø inneholder den essensielle oljen omega 3. Hvis du mangler denne oljen i kosten vil du bli utsatt for sykdom.

Apple cider eddik (ACV) er en annen svært viktig mat du bør ta med i det daglige spiser. ACV er høy i ulike mineraler og særlig kalium

Flax frø og havrekli

For å få tarmer flytte igjen, forberede følgende blandingen.

Bland en spiseskje linfrø frø og 1 ss havrekli i et glass med destillert vann. La det sitte over natten. Først i morgen, ta 2 spiseskjeer. Vent en halv time før du spiser noe. Gjør dette hver morgen til tarmene begynner å bevege

Linfrøolje

Kroppen gjør ikke omega 3 olje og vi trenger å få det i kosten vår.

For forstoppelse bland en spiseskje linfrøolje med geit eller ku yoghurt. Tilsett litt honning hvis du vil. Ta denne blandingen rett om? time før sengetid.

Ikke varme linfrø olje og holde det nedkjølt. Oppvarming kan føre til at noen kreftfremkallende stoffer.

Det du har det, en rekke hjem rettsmidler for forstoppelse. Bruk disse hjem rettsmidler hver dag, og du vil se forskjellen i regularitet.