Acid Reflux Symptoms
Den typiske årsaken til halsbrann eller sure oppstøt er når syre fra magesekken ryggene opp i spiserøret. Hvis din lavere esophageal sphincter er ikke normal, kan mageinnholdet renne tilbake i spiserøret og forårsake halsbrann. Magesyre renner inn i spiserøret (kalt acid reflux), forårsaker brennende følelse. Acid reflux er forårsaket av magekramper som forårsaker sur.
Mange tror at acid reflux symptomer påvirke hjertet eller feilaktig diagnostisere acid reflux som et hjerte relatert problem. Faktisk acid reflux har ingenting å gjøre med hjertet - det er et fordøyelsesproblem. Faktisk for de fleste, kan en riktig spising vane hjelpe fikse halsbrann problem. Spise høy-fiber brød i stedet for hvitt brød, og trener i 30 minutter minst en gang i uken, redusert oddsen for å få halsbrann. Holde en daglig dagbok for en uke kan bidra til å holde styr på bestemte matvarer og forhold knyttet til episoder av halsbrann.
Det ene er løsningen for å eliminere acid reflux er å slutte å røyke. Etter et måltid, når magen er full, røyking øker sjansen for at du vil lider av acid reflux. Tap av vekt kan også redusere mage syre reflux. Gravide kvinner er spesielt sårbare for halsbrann i sin tredje trimester som den voksende livmoren legger økende press på magen
Her er noen enkle ting som legene anbefaler:.
Vent minst tre timer før du går til sengs etter å ha spist.
Sov med hodet minst 8 "høyere enn magen, slik at tyngdekraften kan bidra til å holde magen syrer fra å komme opp i spiserøret.
Unngå å trene eller bøyd over høyre etter å ha spist.
Spis 5 eller 6 små måltider om dagen i stedet for tre, tradisjonelle, store funn.
Acid reflux tendens til å være mer av et problem om natten, mens du ligger nede eller sover. å ha hode og skuldre høyere enn magen lar tyngdekraften arbeid å holde syre fra tilbakeløpende.
Hvis halsbrann er en kontinuerlig eller alvorlig problem, er det en god idé å oppsøke lege. Hos pasienter med acid reflux , er hjertet ventil trykket vanligvis lav, som er roten til problemet. Noen mennesker har bare en og annen syre reflux symptom. for andre, derimot, sure oppstøt og oppstøt er vedvarende, kroniske symptomer som returnerer flere ganger i uken, hvis ikke hver dag.
Medisinsk evaluering av halsbrann er anbefalt for personer som opplever vedvarende symptomer flere ganger i uken. Hvis acid reflux (halsbrann) oppstår på to eller flere dager i uken til tross for de tiltakene som er omtalt ovenfor, bør du ta kontakt med fastlegen din. For kronisk reflux og halsbrann, kan legen forskrive medisiner for å redusere syre i magen.
