Hvordan kan grønn te Benefit Min Family
Ingen tvil om du har hørt om grønn te og helsemessige fordeler du kan oppleve fra å drikke det.
Er du gi din familie dette kraftig antioksidant daglig?
< p> Her er en oppfriskning på noen av fordelene du kan oppleve med grønn te.
Historisk Grønn te har vært en av verdens mest populære drikker. Kineserne har drukket det i tusener av år. Det er nå den nest mest populære drikken i verden, etter vann!
Grønn te er laget fra Camellia sinensis anlegget ... som er svart te. Forskjellen er at grønn te er ugjæret, noe som betyr at den kraftige antioksidantegenskaper er helt intakt.
Kraften av grønn te ligger i sin catechin polyfenoler, spesielt noe som kalles epigallocatechin gallate (si at 5 ganger fort!) . EGCG er en kraftig antioksidant: ikke bare gjør det hemme veksten av svulster, dreper det kreftceller uten å skade friskt vev
Grønn te har blitt rapportert til:.
* Bistå i vekt tap.
Ifølge aa studie utført ved Universitetet i Genève i Sveits, synes grønn te for å hjelpe kroppen forbrenne flere kalorier.
Grønn te også bremser ned utgivelsen av karbohydrater i kroppen , hindrer skarpe stiger i blodsukkeret.
jeg kjenner et par som mistet ti pounds hver i de første ukene etter å ha drukket grønn te hver dag, med ingen andre endringer i kostholdet.
* øker immunforsvaret.
Grønn te er en av de mest potente antioksidanter tilgjengelig. Den inneholder også noen vitaminer og mineraler. Grønn te reduserer risikoen for kreft.
I 1994 Journal of National Cancer Institute publiserte resultatene av en studie som indikerte at å drikke grønn te reduserte kreftfaren hos kinesiske menn og kvinner med nesten seksti prosent . University of Purdue forskere nylig konkluderte med at et sammensatt i grønn te hemmer veksten av kreftceller.
En studie i september 1997 av University of Kansas rapportert at grønn te har det høyeste beløpet av alle kjente antioksidant. EGCG (som tunge kronglete antioksidant som finnes i grønn te) 100 ganger mer effektiv enn vitamin C, og dobbelt så kraftig som resveratrol (antioksidant i rødvin).
* Senker kolesterol
Universitetet of California forskere oppdaget at koffein i kaffe er bundet med kaffebønne oljer, som øker kolesterolet.
i kontrast, viser forskning at å drikke grønn te senker kolesterolnivået, samt å bedre forholdet til gode ( HDL) kolesterol til dårlig (LDL) kolesterol.
Grønn te Fordeler Moms
* Bidrar med morgenkvalme
Det finnes ingen studier som bekrefter dette, dette er en personlig observasjon .
jeg hadde alvorlig, langvarig morgenkvalme med alle 3 av mine svangerskap.
med mitt tredje barn, oppdaget jeg grønn te, og la merke til at når jeg drakk det, ikke bare gjorde det lette kvalme, men det syntes å ha et mildt stimulerende effekt på appetitten min og det hjalp meg holde maten som jeg spiste ned. Min gjetning er at sammentrekkende effekt av polyfenoler forårsaket dette.
Historisk Grønn te har blitt brukt som en digestive hjelpemiddel. Det kan sikkert være nyttig for en gravid kvinne.
* Naturlig energi boost
Igjen, jeg fant ingen studier som viste dette, men jeg drikker grønn te først og fremst for naturlig energi boost det gir meg, uten noen ubehagelige bivirkninger. Jeg pleide å drikke en kaffe i ettermiddag, får skjelven og hyper, bare for å krasje senere.
Grønn te forårsaker ikke de ubehagelige bivirkninger, og det gir meg også den samme følelsen av "å tømme spindelvev "fra hjernen min.
Hva mamma ikke trenger dette?
* Senker risikoen for blodpropp
Grønn te har vist seg å være effektive i å forebygge unormale koagulering av blod, noe som er spesielt viktig under svangerskapet.
Grønn te er ikke giftig og trygt. Det trenger ikke føre til fosterskader og har ingen negativ innvirkning på graviditet eller amming.
Faktisk en studie utført ved Kaiser Permanente Medical Care Program of Northern California, fant forskerne at kvinner som drakk mer enn en halv kopp av grønn te hver dag doblet sine sjanser for å bli gravid.
Ingen signifikant sammenheng ble funnet for andre drikkevarer, konkluderte forskerne at noen kjemisk komponent av te kan ha vært ansvarlig for økningen i fruktbarheten.
Grønn te Fordeler Kids!
* Bidrar til å hindre tannråte
Grønn te kan drepe bakterier som forårsaker plakk. Har barnet ditt juice gjøre det?
Å ha en hard tid å få ungen til å spise sine grønnsaker?
En kopp grønn te har mer antioksidant evne enn en kopp brokkoli eller spinat!
* Bidrar til å hindre sykdom
Tidligere tester viser grønn te kan nøytralisere bakterier, inkludert noen som forårsaker diaré, lungebetennelse, cystitt og hudinfeksjoner.
Ny forskning ved Milton Schiffenbauer av Pace University finner at grønn te deaktiverer virus.
Nyere forskning ved Harvard viste at te kjemikalier stimulerte T-celler som styrke immunitet mot bakterier og virus.
Vil færre sykdommer gjøre livet mer behagelig i hjemmet ditt?
* Ok, så hvorfor er ikke du å drikke grønn te allerede?
Hvis du er som meg, er det fordi grønn te du har prøvd smaker forferdelig. Jeg har prøvd mange merker som minnet meg om bleie utslett salve ... nei jeg tuller ikke!
Jeg foretrekker Sunrider Fortune Delight te. Her er din helse!